α-硫辛酸
Alpha-Lipoic Acid (ALA)
別名：硫辛酸、ALA、R-ALA
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B糖尿病神經病變者：疼痛麻木評分下降
詳細說明2 篇文獻・1 篇部分支持
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
統合分析與網絡分析顯示口服 α-硫辛酸可改善糖尿病周邊神經病變的疼痛/麻木等症狀，是此適應症較有證據的補充品之一。
共 2 篇：1 篇結論支持、1 篇部分支持
💊 劑型 / 型態
R-型 (R-ALA)（生物活性較高）外消旋 (R/S)（常見、價格低）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
⛔ 禁忌硫胺(B1)缺乏、懷孕（資料有限）
⚠️ 藥物交互作用降血糖藥（低血糖）、甲狀腺素
安全提醒空腹服用吸收較佳；偶見低血糖、皮疹。
💰 商品比價（7 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：300–600 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nature Madeα-硫辛酸 60粒看完整規格 ↓每日 NT$6.1・每盒 NT$366 | — | — | — | 1 粒 | NT$6.1 | NT$6.1 | NT$366通路價 | |
| NOW FoodsAlpha Lipoic Acid 600mg(60 Veg Capsules)看完整規格 ↓每日 NT$7.8・每盒 NT$468 | 植物／素食劑型 | 600 mg | — | 1 粒 | NT$7.8 | NT$7.8 | NT$468通路價 | |
| NOW FoodsAlpha Lipoic Acid 600mg(120 Veg Capsules)看完整規格 ↓每日 NT$10.2・每盒 NT$1,229 | 植物／素食劑型 | 600 mg | — | 1 粒 | NT$10.2 | NT$10.2 | NT$1,229通路價 | |
| Thorne ResearchR-Lipoic Acid(60 Capsules)看完整規格 ↓每日 NT$15・每盒 NT$900 | — | — | 100 mg | 1 粒 | NT$15 | NT$15 | NT$900通路價 | |
| 普瑞登 Puritan's PrideALA能量抗氧錠 α-硫辛酸 300mg（60膠囊）看完整規格 ↓每日 NT$18.6・每盒 NT$560 | GMP／ISO／HACCP | 300 mg | — | 2 粒 | NT$9.3 | NT$18.6 | NT$560通路價 | |
| Life Extension超級右旋硫辛酸(Super R-Lipoic Acid)240mg(60 Veg Capsules)看完整規格 ↓每日 NT$19.8・每盒 NT$1,190 | 植物／素食劑型 | — | 240 mg | 1 粒 | NT$19.8 | NT$19.8 | NT$1,190通路價 | |
| 普瑞登 Puritan's PrideALA 600 Max α-硫辛酸 600mg（60膠囊）看完整規格 ↓每日 NT$19.9・每盒 NT$1,195 | GMP／ISO／HACCP | 600 mg | — | 1 粒 | NT$19.9 | NT$19.9 | NT$1,195通路價 |
完整規格・認證・備註
NT$6.1/粒NT$366通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）α-硫辛酸(每粒mg未確認)
備註每粒mg未確認(劑量注意)。價格僅來自比價站，未開特定零售頁。servingPerDay依Nature Made官方『take 1 softgel daily』取1粒/日(2026-06-24)。
認證—
價格來源2026-08-02 BigGo比價(同原始資料來源頁)列DOKODEMO『Nature Made α-硫辛酸 60片』NT$366(較前次373微降)🔗 查價頁 →
NT$7.8/粒NT$468通路價
濃度 / 型態600 mg/粒
劑型素食膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）α-硫辛酸600mg/粒
備註價格經比價站引用iHerb；iHerb頁本身403→視為通路價。
認證—
價格來源2026-08-02 BigGo比價列酷澎Coupang『NOW Foods 硫辛酸600mg素食膠囊 1罐60顆』NT$468;原iHerb通路價(637)因403無法查證,改採酷澎現售價🔗 查價頁 →
NT$10.2/粒NT$1,229通路價
濃度 / 型態600 mg/粒
劑型素食膠囊
每盒120 粒
每日1 粒
主要成分（每份）α-硫辛酸600mg/粒
備註每粒較划算。經iHerb比價站之通路價。
認證—
價格來源BigGo顯示NT$1,229(經iHerb，120粒)(2026-06-12)
NT$15/粒NT$900通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）R-硫辛酸(每粒mg未確認)
備註Thorne R-Lipoic Acid每粒100mg(as Sodium R-Lipoate)、60粒。僅比價站價格。servingPerDay依官方『take 1 capsule one to two times daily』取典型1粒/日(2026-06-24)。
認證—
價格來源BigGo台灣比價列NT$900(60粒)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
普瑞登 Puritan's PrideALA能量抗氧錠 α-硫辛酸 300mg（60膠囊）
GMP／ISO／HACCP
NT$9.3/粒NT$560通路價
濃度 / 型態α-硫辛酸300mg/粒
劑型膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）α-硫辛酸（Alpha-Lipoic Acid）300mg/粒
備註300mg單方ALA，台灣官方直售通路價NT$560已確認；每日建議2粒。
認證GMP（美國直送）無麩質
價格來源普瑞登台灣官網 puritantw.com 特價NT$560（原價NT$672）、60粒、每日2次每次1粒(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$19.8/粒NT$1,190通路價
濃度 / 型態240 mg R-ALA
劑型素食膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）R-硫辛酸(Na-RALA)240mg/粒
備註R型(較強異構物)，與消旋ALA不可逐mg比較。價格較高。
認證—
價格來源2026-08-02 BigGo比價列露天拍賣『Vita Store薇她健康生活』Life Extension超級R型硫辛酸60粒 NT$1,190(前次1,210)🔗 查價頁 →
普瑞登 Puritan's PrideALA 600 Max α-硫辛酸 600mg（60膠囊）
GMP／ISO／HACCP
NT$19.9/粒NT$1,195通路價
濃度 / 型態α-硫辛酸600mg/粒
劑型膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）α-硫辛酸（Alpha-Lipoic Acid）600mg/粒
備註高劑量600mg單方ALA，台灣官方直售通路價NT$1,195已確認。
認證GMP（美國直送）
價格來源普瑞登台灣官網 puritantw.com 特價NT$1,195（原價NT$1,360）、60粒、餐後1-2粒(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。