月見草油 (GLA)
Evening Primrose Oil (GLA)
別名：γ-次亞麻油酸、GLA
C證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
C經前/更年期症狀：多數分析與安慰劑相當
詳細說明1 篇文獻・1 篇不支持
C目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
月見草油用於更年期熱潮紅、經前症候群與乳房脹痛的證據不一致，統合分析多顯示效果有限或與安慰劑相當。
共 1 篇：1 篇結論不支持
💊 劑型 / 型態
標準化 GLA 軟膠囊（含γ-次亞麻油酸）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
⛔ 禁忌癲癇、手術前後
⚠️ 藥物交互作用抗凝血劑、抗癲癇藥
安全提醒一般安全；偶見腸胃不適。
💰 商品比價（4 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：1–3 g/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 三多 SENTOSA女性系列 月見草油Plus軟膠囊(100粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$7.6・每盒 NT$375 | — | 60 mg/粒 | — | 2 粒 | NT$3.8 | NT$7.6 | NT$375通路價 | |
| BHK's月見草油複方 軟膠囊(60粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$16.4・每盒 NT$490 | — | 60 mg | — | 2 粒 | NT$8.2 | NT$16.4 | NT$490通路價 | |
| 赫而司 Hersey荷蘭高濃縮月見草油EPO軟膠囊(500mg)看完整規格 ↓每日 NT$22.2・每盒 NT$1,000 | 第三方檢驗GMP／ISO／HACCP | 約 90–100 mg | — | 2 粒 | NT$11.1 | NT$22.2 | NT$1,000官網價 | |
| Kalso 科德司月見草油軟膠囊(200粒/瓶)看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$1,299 | — | — | 500 mg/粒 | — | NT$6.5 | — | NT$1,299官網價 |
完整規格・認證・備註
NT$3.8/粒NT$375通路價
濃度 / 型態GLA約60mg/粒(>11%)
劑型軟膠囊
每盒100 粒
每日2 粒
主要成分（每份）月見草油400mg、琉璃苣油100mg、維生素E(每粒)；GLA約60mg/粒
備註複方(月見草油＋琉璃苣油)。各通路價格不一，最低見$399家樂福。官網建議成人每日2-4粒(餐後)，此處取常用值2粒。
認證—
價格來源2026-08-02 momo商品頁促銷價NT$375(市售價499)，100粒/盒，低於原記399🔗 查價頁 →
NT$8.2/粒NT$490通路價
濃度 / 型態GLA定量60mg(每份/瓶標示基準)
劑型軟膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）月見草油、琉璃苣油、維生素E；GLA定量60mg
備註複方(月見草油＋琉璃苣油＋維生素E)，低溫冷壓。PChome現價NT$490確認。BHK's官方建議每日2粒(餐後)，1日勿超過2粒。
認證—
價格來源PChome 24h prod/DBBBJB-A900JSPFB 列NT$490(2026-06-12)。商品頁標示『GLA定量達60mg』(2026-08-02複查同價)
赫而司 Hersey荷蘭高濃縮月見草油EPO軟膠囊(500mg)
第三方檢驗GMP／ISO／HACCP
NT$11.1/粒NT$1,000官網價
濃度 / 型態GLA 9–10%，約45–50mg GLA/粒
劑型軟膠囊
每盒90 粒
每日2 粒
主要成分（每份）濃縮月見草油500mg(9–10% GLA)
備註單方，荷蘭De Wit冷壓濃縮。一般保養每日2粒(約90–100mg GLA)。官網價為特價。
認證荷蘭SKAL生機認證ISO 9001Kosher重金屬/310項農殘/黃麴毒素檢驗
價格來源赫而司官網 healthwomen.com.tw/epo 單瓶特價NT$1,000(原價NT$1,200)、2瓶NT$1,700(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$6.5/粒NT$1,299官網價
濃度 / 型態月見草油500mg/粒(GLA未標示)
劑型軟膠囊
每盒200 粒
每日—
主要成分（每份）月見草油500mg/粒、維生素E
備註德國進口，低溫冷壓，單方+維生素E。官網現價NT$1,299但目前售完(OutOfStock)。GLA含量官網未標示。每日服用份數官網未載。
認證—
價格來源Kalso科德司官網 kalso.com.tw 月見草油軟膠囊200粒，特價NT$1,299(原價NT$1,850)，頁面顯示OutOfStock售完(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。