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葉酸 (B9)

Folic Acid / Folate

別名：維生素B9、5-MTHF、甲基葉酸

A
建議攝取400–800 mcg/day（備孕/孕期）
適用系統女性保健、基礎營養素

📚 實證功效

A 多篇 RCT／統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉／觀察／前導研究為主
A預防胎兒神經管缺陷

USPSTF（JAMA）證據回顧確立：備孕與孕早期每日補充葉酸可顯著降低胎兒神經管缺陷風險，為孕產保健核心建議。

📄 JAMA 2023・Systematic Review（PMID:37526714）

💊 劑型 / 型態

葉酸 (folic acid)（標準、研究最多）5-MTHF 活性型（適合 MTHFR 變異者）

⚠️ 安全性與注意事項

服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。

⛔ 禁忌未診斷的B12缺乏（可能掩蓋）
⚠️ 藥物交互作用methotrexate、抗癲癇藥、sulfasalazine
安全提醒建議備孕前1個月開始補充；高劑量可能掩蓋B12缺乏。

💰 商品比價（7 款・每顆單價由低到高）

💡 每日建議攝取：400–800 mcg/day（備孕/孕期）　超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。

已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。

← 左右滑動可看價格欄位 →
♡品牌 / 商品 ↕葉酸 ↕鐵 ↕活性葉酸 ↕每日粒數 ↕每顆價格 ↕每日花費 ↑盒裝價格 ↕
NOW(健而婷)葉酸+B12錠(250錠)看完整規格 ↓每日 NT$3.5・每盒 NT$880800 mcg——1 粒NT$3.5NT$3.5NT$880通路價
DHC葉酸(30日份)看完整規格 ↓每日 NT$4・每盒 NT$120400 mcg——1 粒NT$4NT$4NT$120通路價
BHK's孕媽咪葉酸錠(90粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$5.4・每盒 NT$490599 mcg——1 粒NT$5.4NT$5.4NT$490通路價
LAC 利維喜葉酸800食品錠(100錠)看完整規格 ↓每日 NT$5.5・每盒 NT$550800 mcg——1 粒NT$5.5NT$5.5NT$550通路價
善存 Centrum(新寶納多)新寶納多孕婦綜合維他命錠狀食品(100錠/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8・每盒 NT$798—(每錠mcg官方未取得)——1 粒NT$8NT$8NT$798通路價
永信HAC韻補葉酸錠(90錠/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8.2・每盒 NT$738800 mcg15 mg—1 粒NT$8.2NT$8.2NT$738通路價
孕哺兒新一代活性葉酸(60錠咀嚼/盒)看完整規格 ↓每日 NT$9.7・每盒 NT$580——400 mcg1 粒NT$9.7NT$9.7NT$580通路價

完整規格・認證・備註

NOW(健而婷)葉酸+B12錠(250錠)
NT$3.5/顆NT$880通路價
濃度 / 型態800 mcg/錠
劑型錠劑
每盒250 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸800mcg、B12 25mcg(每錠)
備註葉酸＋B12，800mcg屬偏高劑量(注意總攝取量與上限)。每錠最划算。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#7列$880(2026-06-12)
DHC葉酸(30日份)
NT$4/顆NT$120通路價
濃度 / 型態400 mcg/錠
劑型錠劑
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸400mcg/錠
備註單方，日本進口，低價。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#1列$120(2026-06-12)
BHK's孕媽咪葉酸錠(90粒/盒)
NT$5.4/顆NT$490通路價
濃度 / 型態葉酸599mcg/錠
劑型錠劑
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸599mcg、維生素B12 3.5mcg(每錠)
備註葉酸＋B12。兩價($490 vs $699)，疑為特價/原價，已標註。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#3列$490(2026-06-12)；momo另見$699
LAC 利維喜葉酸800食品錠(100錠)
NT$5.5/顆NT$550通路價
濃度 / 型態800 mcg/錠
劑型錠劑
每盒100 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸800mcg
備註單方，800mcg高劑量(注意攝取上限)。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#8列$550(2026-06-12)
善存 Centrum(新寶納多)新寶納多孕婦綜合維他命錠狀食品(100錠/瓶)
NT$8/顆NT$798通路價
濃度 / 型態—(每錠葉酸mcg本次未取得官方明確數值)
劑型錠劑
每盒100 粒
每日1 粒
主要成分（每份）12種維生素＋9種礦物質(含葉酸)；孕產婦/哺乳期每日1錠
備註孕婦綜合維他命『錠狀食品』(非藥品)，輝瑞生技販售，含葉酸。momo通路價NT$798確認。每錠葉酸確切mcg官方仍未取得，故keyDoses保留—。
認證—
價格來源momo i_code=8388652 售價NT$798，100錠/盒(2026-06-24)。產品名含『錠狀食品』→屬食品非藥品
永信HAC韻補葉酸錠(90錠/瓶)
NT$8.2/顆NT$738通路價
濃度 / 型態葉酸800mcg/錠
劑型錠劑
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸800mcg、鐵15mg、維生素B6、維生素B12、維生素C、膽鹼5mg、β-聚葡萄糖50mg、亞麻仁油(每錠/每日1錠)
備註食品(非藥品)，台灣永信。複方葉酸＋鐵＋B群，孕養取向。800mcg屬偏高劑量(注意總攝取上限1000mcg)。
認證食品業者登錄字號 F-125100688-00000-3
價格來源PChome 24h prod/QEAB8M-A9006W08L 列NT$738(2026-06-12)。商品頁標示食品業者登錄字號 F-125100688-00000-3(食品)
孕哺兒新一代活性葉酸(60錠咀嚼/盒)
NT$9.7/顆NT$580通路價
濃度 / 型態400 mcg/錠
劑型咀嚼錠
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）活性葉酸400mcg
備註甲基化活性葉酸，咀嚼錠，孕婦取向品牌。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#9列$580(2026-06-12)
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⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證； 保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。 價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後； 每顆價格＝盒裝定價 ÷ 每盒顆數，僅供概略比較。