葉酸 (B9)
Folic Acid / Folate
別名：維生素B9、5-MTHF、甲基葉酸、維他命B9
A證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
A備孕與孕早期：神經管缺陷發生率下降
詳細說明1 篇文獻
A多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
USPSTF（JAMA）證據回顧確立：備孕與孕早期每日補充葉酸可顯著降低胎兒神經管缺陷風險，為孕產保健核心建議。
共 1 篇：1 篇結論支持
💊 劑型 / 型態
葉酸 (folic acid)（標準、研究最多）5-MTHF 活性型（適合 MTHFR 變異者）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
⛔ 禁忌未診斷的B12缺乏（可能掩蓋）
⚠️ 藥物交互作用methotrexate、抗癲癇藥、sulfasalazine
安全提醒建議備孕前1個月開始補充；高劑量可能掩蓋B12缺乏。
💰 商品比價（7 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：400–800 mcg/day（備孕/孕期） 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOW(健而婷)葉酸+B12錠(250錠)看完整規格 ↓每日 NT$3.5・每盒 NT$880 | — | 800 mcg | — | — | 1 粒 | NT$3.5 | NT$3.5 | NT$880通路價 | |
| DHC葉酸(30日份)看完整規格 ↓每日 NT$4・每盒 NT$120 | — | 400 mcg | — | — | 1 粒 | NT$4 | NT$4 | NT$120通路價 | |
| BHK's孕媽咪葉酸錠(90粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$5.4・每盒 NT$490 | — | 599 mcg | — | — | 1 粒 | NT$5.4 | NT$5.4 | NT$490通路價 | |
| LAC 利維喜葉酸800食品錠(100錠)看完整規格 ↓每日 NT$5.5・每盒 NT$550 | — | 800 mcg | — | — | 1 粒 | NT$5.5 | NT$5.5 | NT$550通路價 | |
| 永信HAC韻補葉酸錠(90錠/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8.2・每盒 NT$738 | — | 800 mcg | 15 mg | — | 1 粒 | NT$8.2 | NT$8.2 | NT$738通路價 | |
| 善存 Centrum(新寶納多)新寶納多孕婦綜合維他命錠狀食品(100錠/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8.2・每盒 NT$819 | — | —(每錠mcg官方未取得) | — | — | 1 粒 | NT$8.2 | NT$8.2 | NT$819通路價 | |
| 孕哺兒新一代活性葉酸(60錠咀嚼/盒)看完整規格 ↓每日 NT$9.7・每盒 NT$580 | — | — | — | 400 mcg | 1 粒 | NT$9.7 | NT$9.7 | NT$580通路價 |
完整規格・認證・備註
NT$3.5/粒NT$880通路價
濃度 / 型態800 mcg/錠
劑型錠劑
每盒250 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸800mcg、B12 25mcg(每錠)
備註葉酸＋B12，800mcg屬偏高劑量(注意總攝取量與上限)。每錠最划算。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#7列$880(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$4/粒NT$120通路價
濃度 / 型態400 mcg/錠
劑型錠劑
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸400mcg/錠
備註單方，日本進口，低價。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#1列$120(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$5.4/粒NT$490通路價
濃度 / 型態葉酸599mcg/錠
劑型錠劑
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸599mcg、維生素B12 3.5mcg(每錠)
備註葉酸＋B12。兩價($490 vs $699)，疑為特價/原價，已標註。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#3列$490(2026-06-12)；momo另見$699(2026-08-02複查同價)
NT$5.5/粒NT$550通路價
濃度 / 型態800 mcg/錠
劑型錠劑
每盒100 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸800mcg
備註單方，800mcg高劑量(注意攝取上限)。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#8列$550(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$8.2/粒NT$738通路價
濃度 / 型態葉酸800mcg/錠
劑型錠劑
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）葉酸800mcg、鐵15mg、維生素B6、維生素B12、維生素C、膽鹼5mg、β-聚葡萄糖50mg、亞麻仁油(每錠/每日1錠)
備註食品(非藥品)，台灣永信。複方葉酸＋鐵＋B群，孕養取向。800mcg屬偏高劑量(注意總攝取上限1000mcg)。
認證食品業者登錄字號 F-125100688-00000-3
價格來源PChome 24h prod/QEAB8M-A9006W08L 列NT$738(2026-06-12)。商品頁標示食品業者登錄字號 F-125100688-00000-3(食品)(2026-08-02複查同價)
NT$8.2/粒NT$819通路價
濃度 / 型態—(每錠葉酸mcg本次未取得官方明確數值)
劑型錠劑
每盒100 粒
每日1 粒
主要成分（每份）12種維生素＋9種礦物質(含葉酸)；孕產婦/哺乳期每日1錠
備註孕婦綜合維他命『錠狀食品』(非藥品)，輝瑞生技販售，含葉酸。momo通路價NT$798確認。每錠葉酸確切mcg官方仍未取得，故keyDoses保留—。
認證—
價格來源2026-08-02 momo商品頁標價NT$819(100錠/盒)，較原記798微漲🔗 查價頁 →
NT$9.7/粒NT$580通路價
濃度 / 型態400 mcg/錠
劑型咀嚼錠
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）活性葉酸400mcg
備註甲基化活性葉酸，咀嚼錠，孕婦取向品牌。
認證—
價格來源tw.my-best.com葉酸排行#9列$580(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。