瑪卡
一眼看重點
以上整理自研究與官方資料，不是個人建議；沒有列出的情況不代表一定適合你。看完整安全資料 ›
認識瑪卡
從哪裡來
瑪卡（Lepidium meyenii）是十字花科植物，和蘿蔔、芥菜同科，原產於秘魯中部安地斯山海拔 4,000 到 4,500 公尺的高原，2002 年引進中國後，雲南、西藏、四川等地也有栽種。食用部位是地下膨大的球狀根（下胚軸），依外皮顏色分成黃、紅、黑等類型。當地人把它曬乾後煮食、磨粉或做成飲料，是傳統的日常食物。
常見劑型
常見乾燥根粉、膠囊與錠劑，也有濃縮萃取物。看標示時分清楚是「根粉」還是「萃取物」：研究多用每天 1.5 到 3 公克乾燥根粉，萃取物要依標示的濃縮倍數換算回根粉重量才能比較。
誰發現、誰證明
- 2010系統性回顧找到 4 篇安慰劑對照試驗，認為試驗數量少、規模小，瑪卡改善性功能的證據仍有限。PMID 20691074
- 2002秘魯的 12 週隨機試驗讓 21 至 56 歲男性每天服用 1.5 或 3 公克瑪卡，8 週起性慾自評上升，血中睪固酮與雌二醇沒有改變。PMID 12472620
這裡講的是發現與歷史；近年重大研究的結論見下方「研究時間軸」。
研究常用劑量
研究裡常用的量，不是建議你吃的量，也不是個人處方。
| 標示怎麼換算 | 瓶上的毫克數多半是乾燥根粉重，研究用的也是根粉或糊化根粉，每天 1.5 到 3 公克，多數試驗約 3 公克。標示「萃取物」又寫幾倍濃縮時，萃取物毫克數乘上倍數才是相當的根粉量。複方產品要看成分表上瑪卡本身的毫克數，常只有幾百毫克，遠低於研究用量。 |
| 研究常用量 | 性慾：根粉每天 1.5 或 3 公克、12 週，8 週起才看到差異。更年期症狀：每天 2 到 3.5 公克、6 週到 4 個月。輕度勃起功能障礙：萃取物每天 2,400 毫克、12 週。精液品質：每天 2 公克、12 週，結果不一致。 |
| 台灣食品限量 | 食藥署食品原料整合查詢平臺的登錄名稱是「馬卡」，用「瑪卡」查不到。根部列在「可供直接食用」類，可以當食品的單一或主要原料，平臺沒有列每日限量或警語，但不得涉及中藥固有成方。 |
| 多產品疊加 | 單方和男性保養複方一起吃時，把每個產品標示的瑪卡毫克數加總，萃取物先換回根粉量，再和研究用量比。要抽血驗睪固酮前告訴醫師有在吃瑪卡，曾有病例報告它干擾睪固酮檢驗。進口瑪卡粉曾驗出鉛，懷孕或備孕的人尤其要留意來源。 |
功效與證據
每條寫成「族群：量到的指標」，點點代表證據強度；研究結果不一致的，依正反研究的份量往下退一或兩階（怎麼判定）。
健康男性的直接證據只有一篇：2002 年秘魯 12 週隨機試驗，21 到 56 歲男性每天吃 1.5 或 3 公克糊化瑪卡根粉，8 週起性慾自評比安慰劑好；同一試驗 2003 年發表的荷爾蒙結果，睪固酮、雌二醇、黃體生成素都沒有變。2009 年 8 位自行車選手的交叉試驗吃萃取物 14 天，性慾分數也比安慰劑高。2010 年系統性回顧只找到 4 篇小型試驗，認為篇數、人數與品質都不足以下定論；2024 年睪固酮增強劑回顧納入 2 篇瑪卡研究，瑪卡不在可能提高睪固酮的名單上。2009 年 50 位輕度勃起功能障礙男性吃萃取物 2,400 毫克 12 週，勃起量表比安慰劑多進步約 1 分，但對象是病人，2018 年統合分析評為非常初步。2026 年回顧指出多數試驗每天用約 3 公克根粉。性慾是自評分數，無法換算成看得到的改變；沒有大型試驗，也沒有找到陰性試驗。
判定理由：健康男性只有一篇 57 人隨機試驗，主要指標性慾自評在 8 週與 12 週達顯著、沒有相反結果；另有 8 人的交叉前導試驗方向一致。系統性回顧評為證據有限，人數少、方法描述不清。勃起功能障礙病人的試驗與統合分析列背景資料。
2011 年系統性回顧找到 4 篇安慰劑對照試驗，對象是停經前後的健康婦女，用 Kupperman 指數或 Greene 量表評估，4 篇都看到分數改善，但篇數少、人數少、方法品質普通，作者認為證據有限，安全性也還沒確認。人數最多的是 2006 年一篇多中心試驗：168 位剛停經婦女每天吃 2 公克糊化瑪卡 3 到 4 個月，熱潮紅與盜汗減少，Kupperman 指數從 22 降到 10，但只有 124 人完成，作者單位是產品研究機構；同團隊另一篇 22 人交叉試驗結果相同。2008 年 14 位停經婦女每天 3.5 公克、6 週，焦慮、憂鬱與性功能分數下降，荷爾蒙沒有變；2015 年香港 29 位停經婦女每天 3.3 公克、6 週，憂鬱分數與舒張壓下降，荷爾蒙、血脂、血糖都沒變。沒有統合分析算出合併效果，也沒有大型獨立試驗。
判定理由：4 到 5 篇小型隨機試驗方向一致，但沒有合併統計，系統性回顧評為證據有限；最大的一篇只有 168 人、作者單位是產品研究機構，同團隊兩篇受試者可能重疊。列證據初步。
2022 年統合分析找到 5 篇隨機試驗：3 篇是不孕男性，合併後精蟲濃度和安慰劑沒有顯著差異（平均差 2.22，信賴區間跨過零）；另 2 篇是健康男性，各項精液指標有好有壞。作者認為效果不明確，試驗太少、人數太少，無法下結論。個別試驗方向相反：2020 年西班牙 69 位輕度精蟲少或活動力差的男性，每天 2 公克、12 週，精蟲濃度比安慰劑高，活動力、型態與精液量沒差；2021 年捷克 50 位不孕男性吃黃瑪卡 16 週，精蟲濃度瑪卡組升 40%、安慰劑組升 76%，都沒有顯著，游離睪固酮反而下降。2016 年較早的系統性回顧納入沒有對照組的研究，結論偏正面，已被 2022 年統合分析涵蓋。能不能提高懷孕率，沒有研究。
判定理由：支持方是一篇 69 人隨機試驗（精蟲濃度顯著），起點證據中等；反對方是 2022 年統合分析（不孕男性合併後不顯著）與 50 人陰性試驗，統合分析較新、等級較高且已納入支持方，依規則退兩階。能不能提高懷孕率沒有研究。
瑪卡常被宣傳能補體力、抗疲勞，但人體的安慰劑對照試驗沒有看到運動表現進步。2024 年統合分析納入 21 篇研究、16 篇做合併，游泳耐力、握力、乳酸等指標效果很大，但多數是動物實驗，人體研究少且品質用觀察研究量表評估，結果不能直接套到人。人體方面：2009 年 8 位自行車選手吃萃取物 14 天，40 公里計時賽比服用前快，但和安慰劑比沒有差別；2025 年 10 位大學籃球選手每天 2 公克、2 週，跳躍、投籃準度、反覆衝刺、疲勞指數與乳酸清除都和安慰劑沒差。2023 年 44 位菁英運動員吃黑瑪卡萃取 8 週，作者報告體能指標進步，但摘要沒有說明對照組。吃多少、吃多久能減少日常疲勞感，沒有研究量過。
判定理由：統合分析的大效果主要來自動物實驗；人體只有兩篇很小的安慰劑交叉試驗（8 人、10 人），和安慰劑比都沒有差別，另一篇 44 人研究看不出有對照組。人體證據不足以判斷。
直接量勃起功能的單方試驗都很小。2009 年義大利 50 位輕度勃起功能障礙男性，每天 2,400 毫克乾燥萃取物、12 週，勃起量表（滿分 25 分）瑪卡組升 1.6 分、安慰劑組升 0.5 分，差距約 1 分。另有一篇沒有收錄在 PubMed 的日本試驗，32 位輕度到中度患者吃 8 週，勃起功能分數兩組沒有差別。2023 年韓國 80 位睪固酮正常、有男性更年期症狀的男性，每天約 5 公克糊化瑪卡（6 粒膠囊）、12 週，性功能量表總分與更年期症狀量表比安慰劑好；總分含性慾、高潮、滿意度等多項，沒有單獨分析勃起。2018 年統合分析（24 篇、2,080 人）只找到 1 篇瑪卡試驗，評為非常初步的正面結果；2026 年統合分析（14 篇、1,227 人）認為瑪卡證據仍不足。較重的勃起障礙沒有資料，民眾問的「持久」（早洩）也沒有人體試驗。
判定理由：可在 PubMed 查到、直接量勃起功能的單方隨機試驗只有義大利一篇（50 人），勃起量表組間差約 1.1 分，臨床意義有限。韓國試驗（80 人）報告的是含多項性功能的量表總分，沒有單獨分析勃起，列背景資料。另有一篇未收錄於 PubMed 的日本試驗（32 人隨機分派、29 人分析，每天 1.2 公克糊化瑪卡 8 週），勃起功能分數組間沒有差別；一篇同樣未收錄於 PubMed 的瑪卡專題統合分析合併這兩篇（79 人），差距仍約 1.1 分，並評為低品質證據。陰性的日本試驗人數較少、已被合併證據涵蓋，依規則 K 不標不一致、不退階。依單篇小型隨機試驗與低確定性的合併結果列證據中等
安全性與交互作用
每條都有可信來源（衛福部與食藥署、NIH、EMA、加拿大衛生部、藥品仿單、同儕審查文獻等，詳見方法論）；找不到來源的不下結論。
瑪卡在孕期的安全性沒有研究確認，紀念斯隆凱特琳癌症中心提醒孕婦使用可能不安全，想吃先問產檢醫師。 來源
哺乳期使用瑪卡沒有安全研究，紀念斯隆凱特琳癌症中心提醒可能不安全，想吃先問醫師。 來源
兒童使用瑪卡補充品沒有安全研究，不建議自行給孩子吃。
| 如果你 | 程度 | 說明與來源 |
|---|---|---|
| 荷爾蒙敏感疾病 乳癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤、攝護腺癌（含尚未排除）病史，或正在用荷爾蒙治療（睪固酮、避孕藥、更年期荷爾蒙） | 先問醫師 | 瑪卡萃取物在體外實驗有類雌激素作用；有乳癌、子宮內膜癌等荷爾蒙敏感癌症的人，使用前先問醫師。 |
其他注意事項
孕婦與哺乳者使用前先問醫師；性功能持續障礙應就醫評估。
這些情況要特別小心：荷爾蒙敏感癌症（先問醫師）。
本段是本站整理的一般提醒，尚未逐條附上來源；有疑問請先問醫師或藥師。
研究時間軸
本站收錄的研究，由新到舊。每半年全面複查一次，新研究出現會加進來，等級變動記在更新紀錄。
文獻
每篇標出這篇研究看到的結果：綠＝有效果、黃＝效果不一、紅＝未見效果；灰＝背景資料（族群、指標或研究對象和功效句不同，不直接支持或反駁）。同一篇掛在多條功效時，逐條標出它對哪一條的結論。經費取自 PubMed 可查證欄位，查不到不代表沒有資助；利益衝突聲明另外寫在備註。
- Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy menAndrologia 2002・隨機試驗・57 人・經費：有外部資助，PubMed 未標明是政府或業界・PMID 12472620有效果健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）人數說明：人數取自 2010 年系統性回顧（PMID 20691074）的表格；本篇摘要沒有寫人數。21–56 歲健康男性，每天 1.5 或 3 公克糊化瑪卡、12 週：8 週起性慾自評上升，睪固酮與雌二醇沒有改變；性慾效果和憂鬱、焦慮分數無關
- Effect of Lepidium meyenii (Maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy menJ Endocrinol 2003・隨機試驗・經費：公部門・PMID 12525260有效果健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）和 12472620 同一個試驗的荷爾蒙報告：每天 1.5 或 3 公克、12 週，黃體生成素、濾泡刺激素、泌乳素、睪固酮、雌二醇都和安慰劑沒差；支持功效句「不影響睪固酮」的部分
- Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic reviewBMC Complement Altern Med 2010・系統性回顧・整篇 4 篇試驗・經費：有外部資助，PubMed 未標明是政府或業界・PMID 20691074效果不一健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）4 篇安慰劑對照試驗（健康停經婦女、健康男性、自行車選手、勃起功能障礙），沒有合併統計；作者認為篇數、人數與方法品質都不足，證據有限
- Do "testosterone boosters" really increase serum total testosterone? A systematic reviewInt J Impot Res 2024・系統性回顧・這項結果 2 篇試驗・經費：PubMed 查不到・PMID 37697053有效果健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）52 篇研究、27 種睪固酮增強劑；瑪卡有 2 篇，不在「有效」或「可能有效」的名單上，和功效句「不影響睪固酮」一致
- Effects of Maca (Lepidium Meyenii) on Sexual Health and libido-A ReviewJ Diet Suppl 2026・綜述・經費：PubMed 查不到・PMID 42680584有效果健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）敘述性回顧：只有男性的研究結果較一致，停經婦女的研究結果不一；多數人體試驗每天用約 3 公克根粉；荷爾蒙沒有被改變
- Maca (Lepidium meyenii) for treatment of menopausal symptoms: A systematic reviewMaturitas 2011・系統性回顧・整篇 4 篇試驗・經費：PubMed 查不到・PMID 21840656有效果停經婦女：更年期症狀量表分數下降4 篇安慰劑對照試驗（停經前後健康婦女），4 篇都看到更年期量表改善；作者認為篇數、人數與方法品質不足，證據有限，安全性未確認
- Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (II) Physiological and Symptomatic Responses of Early-Postmenopausal Women to Standardized doses of Maca in Double Blind, Randomized, Placebo-Controlled, Multi-Centre Clinical StudyInt J Biomed Sci 2006・隨機試驗・168 人・經費：PubMed 查不到・PMID 23675005有效果停經婦女：更年期症狀量表分數下降波蘭五個中心 168 位剛停經婦女，糊化瑪卡每天 2 公克、3 到 4 個月：熱潮紅、盜汗減少，Kupperman 指數 22 降到 10；124 人完成。第一作者單位含 Therapeutic Research International（產品研究機構），PubMed 沒有經費資訊
- Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient studyInt J Biomed Sci 2006・隨機試驗・22 人・經費：PubMed 查不到・PMID 23675006有效果停經婦女：更年期症狀量表分數下降人數說明：全篇 34 人收案：22 人參加更年期交叉試驗、12 人參加骨密度前導觀察（PMC 全文 Results）；本條只算交叉試驗的 22 人同一團隊的交叉試驗：22 位剛停經婦女每天 2 公克、4 個月，更年期症狀減輕；全篇另有 12 人的骨密度前導觀察。作者自稱是前一篇研究的第二部分，受試者可能重疊
- Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen contentMenopause 2008・隨機試驗・14 人・經費：公部門・PMID 18784609有效果停經婦女：更年期症狀量表分數下降澳洲 14 位停經婦女交叉試驗，瑪卡粉每天 3.5 公克、6 週：Greene 量表的心理症狀（焦慮、憂鬱）與性功能分數下降，雌二醇等荷爾蒙沒有變
- Maca reduces blood pressure and depression, in a pilot study in postmenopausal womenClimacteric 2015・隨機試驗・29 人・經費：PubMed 查不到・PMID 24931003效果不一停經婦女：更年期症狀量表分數下降香港 29 位停經婦女交叉前導試驗，每天 3.3 公克、6 週：憂鬱分數與舒張壓下降；雌二醇、濾泡刺激素、血脂、血糖、細胞激素沒變；摘要沒有寫更年期量表總分的結果
- Maca (Lepidium meyenii Walp.) on semen quality parameters: A systematic review and meta-analysisFront Pharmacol 2022・統合分析・整篇 5 篇試驗・經費：PubMed 未列資助；作者聲明無利益衝突・PMID 36110519未見效果精液品質偏低男性：精蟲濃度結果不一5 篇隨機試驗：不孕男性 3 篇合併，精蟲濃度加權平均差 2.22（95% 信賴區間 -2.94 到 7.37），不顯著；健康男性 2 篇結果不一；作者認為效果不明確
- Does Lepidium meyenii (Maca) improve seminal quality?Andrologia 2020・隨機試驗・69 人・經費：PubMed 查不到・PMID 32654242有效果精液品質偏低男性：精蟲濃度結果不一西班牙 69 位輕度精蟲活動力差或數量少的男性，每天 2 公克、12 週：精蟲濃度瑪卡組 15.04、安慰劑組 10.16 百萬／毫升（p=0.011），精液量、活動力、型態沒差；作者自稱前導試驗
- Evaluation of the effect of Lepidium meyenii Walpers in infertile patients: A randomized, double-blind, placebo-controlled trialPhytother Res 2021・隨機試驗・50 人・經費：有外部資助，PubMed 未標明是政府或業界・PMID 34585449未見效果精液品質偏低男性：精蟲濃度結果不一捷克 50 位不孕男性吃黃瑪卡 16 週：精蟲濃度瑪卡組升 40%、安慰劑組升 76%，都不顯著；荷爾蒙除游離睪固酮下降外沒變；大學經費
- The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic reviewMaturitas 2016・系統性回顧・整篇 5 篇試驗・經費：PubMed 查不到・PMID 27621241有效果精液品質偏低男性：精蟲濃度結果不一3 篇隨機試驗加 2 篇無對照研究，結論為「提示性」正面證據，但篇數、人數與偏誤風險不足以下結論；已被 2022 年統合分析涵蓋
- Effects of Maca (Lepidium meyenii Walp.) on Physical Performance in Animals and Humans: A Systematic Review and Meta-AnalysisNutrients 2024・統合分析・整篇 21 篇試驗・經費：PubMed 未列資助；作者聲明無利益衝突・PMID 39796542背景資料運動族群：耐力與運動表現提升21 篇動物與人體研究、16 篇合併：強迫游泳、轉棒、握力、乳酸效果量都很大，但主要指標是動物實驗；人體研究少，無法換算到人
- A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmenJ Ethnopharmacol 2009・前導研究・8 人・經費：PubMed 查不到・PMID 19781622有效果健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）未見效果運動族群：耐力與運動表現提升8 位受過訓練的男性自行車選手，隨機交叉吃萃取物或安慰劑各 14 天：性慾自評分數比安慰劑高；只有 8 人、期間很短。2010 年系統性回顧對這篇的描述是沒有效果，和本篇摘要不同
- The Impact of Lepidium meyenii (MACA) Supplementation on Basketball-related Performance and Antifatigue Ability: A Double-blind Crossover StudyJ Physiol Investig 2025・隨機試驗・10 人・經費：PubMed 查不到・PMID 40960048未見效果運動族群：耐力與運動表現提升10 位大學男子籃球選手交叉試驗，每天 2 公克、2 週：跳躍高度、投籃準度、反覆衝刺、疲勞指數、乳酸清除率都和安慰劑沒差
- Effect of Black Maca Supplementation on Inflammatory Markers and Physical Fitness in Male Elite AthletesNutrients 2023・臨床試驗・44 人・經費：PubMed 未列資助；作者聲明無利益衝突・PMID 37049458有效果運動族群：耐力與運動表現提升韓國 44 位菁英運動員（射擊、球拍、蹼泳）吃黑瑪卡萃取膠囊一天 2 次、8 週：作者報告無氧與有氧體能進步；摘要沒有說明是否有安慰劑組或隨機分派，作者自稱初步證據
- Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trialAndrologia 2009・隨機試驗・50 人・經費：PubMed 查不到・PMID 19260845背景資料健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）有效果輕度勃起障礙男性：勃起量表小幅上升義大利 50 位輕度勃起功能障礙男性，萃取物每天 2,400 毫克、12 週：IIEF-5 分數瑪卡組升 1.6、安慰劑組升 0.5；對象是病人、量的是勃起功能，列背景資料
- Efficacy and Safety of Maca (Lepidium meyenii) in Patients with Symptoms of Late-Onset Hypogonadism: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial.World J Mens Health 2023・隨機試驗・80 人・經費：公部門・PMID 36593713背景資料輕度勃起障礙男性：勃起量表小幅上升韓國 80 位睪固酮正常、有男性更年期症狀的男性，每天約 5 公克糊化瑪卡（6 粒膠囊，每粒含 833 毫克）、12 週：國際勃起功能指標總分（含性慾、高潮、滿意度等多項，沒有單獨分析勃起；瑪卡組 12 週升 14 分）、更年期症狀量表與排尿症狀都比安慰劑好；韓國政府醫材開發基金資助
- Herbal Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: A Systematic Review and Meta-AnalysisDrugs 2018・統合分析・整篇 24 篇試驗、2,080 人・經費：PubMed 查不到・PMID 29633089背景資料健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）有效果輕度勃起障礙男性：勃起量表小幅上升24 篇草本補充品治療勃起功能障礙的隨機試驗；瑪卡只有 1 篇（50 人），作者評為非常初步的正面結果；對象是勃起功能障礙病人，列背景資料
- Herbal dietary supplements for erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis of randomized-controlled trials.J Tradit Complement Med 2026・統合分析・整篇 14 篇試驗、1,227 人・經費：PubMed 未列資助；作者聲明無利益衝突・PMID 41696741效果不一輕度勃起障礙男性：勃起量表小幅上升14 篇草本補充品治療勃起功能障礙的安慰劑對照試驗：番紅花與人蔘有效，作者認為瑪卡與蒺藜的證據仍不足，是篇數太少，不是結果相反
相關產品
市售含有此成分的產品，順序按每日份量排列，不代表推薦順序。成分與劑量以包裝標示為準。販售狀態查核於 2026 年 10 月。
| 產品 | 劑型 | 劑量 |
|---|---|---|
| 達摩本草精胺酸深黑瑪卡(人蔘新口味，30包/盒) | 粉包 | 每日瑪卡 2,500 mg深黑瑪卡、精胺酸、人蔘(4代升級配方) |
| NOW 健而婷NOW健而婷 MACA瑪卡 (100顆/瓶) | 膠囊 | 每日瑪卡 1,000 mg瑪卡 (Maca) 1000 mg/份(2顆) |
| 達摩本草戰神深黑瑪卡 MACA 膠囊(30粒/包) | 膠囊 | 每日黑瑪卡萃取物 1,200 mg深黑瑪卡萃取、黃精萃取、酵母粉(含多種維生素)、黃金蟲草、鋅酵母 |
| 三得利 SuntorySuntory 御瑪卡 [精胺酸+鋅] (120錠/瓶) | 錠劑 | 每日瑪卡萃取粉末 240 mg瑪卡 + L-精胺酸 + 鋅 複方 |
| BHK's瑪卡膠囊(60粒/瓶) | 膠囊 | MacaPro®6倍黑紅馬卡(95%濃縮)、漢方鹿茸、螯合鋅 |
更新紀錄
- 2026-10-31研究文字
- 研究用量說明依文獻修正
- 性慾說明補上同試驗的荷爾蒙報告、自行車選手小型試驗、系統性回顧與睪固酮增強劑回顧，說清楚目前只有一篇健康男性的隨機試驗。
- 新增「停經婦女更年期症狀」（證據初步）、「精液品質」（結果不一致，尚無足夠研究）與「耐力與運動表現」（尚無足夠研究）。
- 補上民眾最常問的用途：新增「勃起量表小幅上升」（證據中等，4 篇文獻）。
- 2026-09-30研究文字
- 證據等級調整：健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）（證據初步 → 證據中等）
- 孕哺與兒童安全狀態：懷孕：資料不足 → 先問醫師；哺乳：資料不足 → 先問醫師
- 安全提醒新增（先問醫師）：荷爾蒙敏感疾病
- 注意事項文字與安全表對齊
- 2026-09-29研究
- 證據等級調整：健康男性：性慾自評上升（不影響睪固酮）（證據中等 → 證據初步）
- 新增 1 篇文獻
- 2026-09-24研究
- 依新版四階證據分級全面複查；補上各研究的受試人數、發現史與安全資料來源。
發現錯誤？回報這頁資料