菸鹼醯胺 (維生素B3)
Nicotinamide (Niacinamide)
別名：菸鹼素醯胺、Vitamin B3、維他命B3、尼克醯胺
A證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
A曾患皮膚癌者：非黑色素皮膚癌新發下降
詳細說明2 篇文獻・1 篇不支持
A多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
NEJM Phase 3 RCT 與統合分析顯示，每日2×500mg 菸鹼醯胺可降低高風險族群（如曾患皮膚癌者）非黑色素皮膚癌與光化性角化的發生；機轉為修復 UV 引起的 DNA 損傷。器官移植族群最新試驗結果則較不一致。
共 2 篇：1 篇結論支持、1 篇結論不支持
💊 劑型 / 型態
菸鹼醯胺（不引起 niacin 潮紅）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
禁忌—
藥物交互作用—
安全提醒菸鹼醯胺(nicotinamide)不同於菸鹼酸(niacin)，不引起潮紅；高劑量注意肝功能。
💰 商品比價（15 款・每日花費由低到高）
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
| ♡ | 產品特點 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirkland Signature（科克蘭/Costco）成人綜合維生素錠 500錠 Daily Multi看完整規格 ↓每日 NT$1.6・每盒 NT$825 | — | 1 粒 | NT$1.6 | NT$1.6 | NT$825通路價 | |
| 三多 SENTOSA三多綜合維他命 300粒/罐看完整規格 ↓每日 NT$3.3・每盒 NT$990 | 植物／素食劑型 | 1 粒 | NT$3.3 | NT$3.3 | NT$990官網價 | |
| 萊萃美 Nature Made全方位維生素B群加C活力錠 300粒看完整規格 ↓每日 NT$3.6・每盒 NT$1,079 | — | 1 粒 | NT$3.6 | NT$3.6 | NT$1,079通路價 | |
| 萊萃美 Nature Made綜合維生素礦物質和葉黃素錠 300錠看完整規格 ↓每日 NT$3.7・每盒 NT$1,099 | — | 1 粒 | NT$3.7 | NT$3.7 | NT$1,099通路價 | |
| DHC維他命B群（30日份／60粒）看完整規格 ↓每日 NT$6・每盒 NT$180 | — | 2 粒 | NT$3 | NT$6 | NT$180通路價 | |
| 銀寶善存 Centrum Silver銀寶善存 50+ 女性綜合維他命錠 290錠看完整規格 ↓每日 NT$6.3・每盒 NT$1,829 | — | 1 粒 | NT$6.3 | NT$6.3 | NT$1,829通路價 | |
| 銀寶善存 Centrum Silver銀寶善存 50+ 男性綜合維他命錠 290錠看完整規格 ↓每日 NT$6.3・每盒 NT$1,829 | — | 1 粒 | NT$6.3 | NT$6.3 | NT$1,829通路價 | |
| 善存 Centrum成人綜合維他命錠（18-49歲）看完整規格 ↓每日 NT$6.4・每盒 NT$830 | — | 1 粒 | NT$6.4 | NT$6.4 | NT$830通路價 | |
| 永信HAC綜合B群＋鋅錠 90錠看完整規格 ↓每日 NT$7.8・每盒 NT$704 | — | 1 粒 | NT$7.8 | NT$7.8 | NT$704官網價 | |
| 挺立 Caltrate挺立鈣強力錠（添加維生素D3/鎂鋅銅錳）看完整規格 ↓每日 NT$8.3・每盒 NT$729 | — | 1 粒 | NT$8.3 | NT$8.3 | NT$729通路價 | |
| 合利他命 ALINAMIN合利他命 EX PLUS 強效錠（第3類醫藥品）💊 藥品看完整規格 ↓每日 NT$13.5・每盒 NT$1,214 | 💊 核定藥品 | 3 粒 | NT$4.5 | NT$13.5 | NT$1,214通路價 | |
| 大研生醫B群緩釋雙層錠（添加五味子・牛磺酸）看完整規格 ↓每日 NT$20・每盒 NT$600 | 第三方檢驗植物／素食劑型 | 1 粒 | NT$20 | NT$20 | NT$600官網價 | |
| GNC 健安喜女性綜合維生素 Women's Multivitamin Ultra Mega 60錠看完整規格 ↓每日 NT$21.5・每盒 NT$1,290 | — | 1 粒 | NT$21.5 | NT$21.5 | NT$1,290官網價 | |
| 營養師輕食國民酵母B群綜合維他命 72顆看完整規格 ↓每日 NT$48.6・每盒 NT$1,750 | 第三方檢驗 | 2 粒 | NT$24.3 | NT$48.6 | NT$1,750官網價 | |
| 台糖 Taisugar台糖綜合維他命／B群（系列）看完整規格 ↓每日 —・每盒 — | — | 1 粒 | — | — | 未確認 |
完整規格・認證・備註
NT$1.6/粒NT$825通路價
濃度 / 型態一般成人全方位配方
劑型錠劑
每盒500 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每日1錠含脂溶性維生素A、D3、E、K，水溶性維生素C與完整B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸），及鈣、鐵、磷、碘、鎂、鋅等礦物質，添加葉黃素與番茄紅素（每份=1錠，確切mg/mcg未完整公布）
備註Costco自有品牌，500錠超大包裝，CP值高。每日1錠。NT$1,755為Yahoo購物中心通路確認價（Costco賣場實體價可能略低）。
認證—
價格來源2026-08-02 Costco線上商品頁標價NT$825(500錠，$1.65/粒，含運)；原記錄1,755為Yahoo轉售通路溢價🔗 查價頁 →
三多 SENTOSA三多綜合維他命 300粒/罐
植物／素食劑型
NT$3.3/粒NT$990官網價
濃度 / 型態一般成人純素配方（含葉黃素）
劑型錠劑
每盒300 粒
每日1 粒
主要成分（每份）含26種完整維他命與礦物質，採荷蘭DSM綜合維生素原料，含維生素C、E、各式B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸）、磷酸氫鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、氧化鎂，另添加金盞花萃取葉黃素酯（純素配方，每份=1錠，確切mg/mcg官網未完整列出）
備註三多士1978年創立的台灣保健食品廠。26種維生素礦物質＋金盞花葉黃素，純素、孕婦可食。每日1錠。NT$730為PChome通路確認價（原價NT$990）。
認證—
價格來源2026-08-02 三多官網商品頁標價NT$990(300粒/瓶)；原記錄730為PChome特價，本次改採官網可見標價🔗 查價頁 →
NT$3.6/粒NT$1,079通路價
濃度 / 型態高劑量B群＋C 活力配方
劑型錠劑
每盒300 粒
每日1 粒
主要成分（每份）全方位高劑量B群配方，含B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸及額外添加生物素（Extra Biotin），搭配維生素C（每份各成分確切mg/mcg官網頁未擷取到）
備註美國進口高劑量B群＋C，額外添加生物素。每日1錠。NT$1,620為PChome通路確認價（原價NT$1,900）。
認證—
價格來源2026-08-02 Costco線上商品頁標價NT$1,079(300粒)，低於原記錄PChome價1,620🔗 查價頁 →
NT$3.7/粒NT$1,099通路價
濃度 / 型態一般成人全方位配方（含葉黃素）
劑型錠劑
每盒300 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每日1錠含24種維生素與礦物質，含8種複合維生素B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸）＋維生素C、E、A、D、K，及鋅、銅、鐵、硒、錳、碘、鉻等10種礦物質，另添加葉黃素1mg（每份=1錠）
備註美國原裝進口，含24種維生素礦物質＋葉黃素。好市多通路為主，無台灣品牌自營官網。每日1錠。
認證—
價格來源2026-08-02 Costco線上商品頁標價NT$1,099(300錠)，低於原記錄1,579🔗 查價頁 →
NT$3/粒NT$180通路價
濃度 / 型態完整9種B群配方
劑型硬膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）每日2粒含9種維生素B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素），另添加肌醇強化（每份=2粒，確切mg/mcg官網頁未擷取到）
備註日本DHC低價位入門B群，含9種B群＋肌醇。每日2粒、60粒/30日份。NT$130為PChome通路網路價（折扣價NT$122）。
認證—
價格來源2026-08-02 momo購物網DHC維他命B群30日份(60粒/包)標價NT$180；DHC官網頁選規格前不顯示價格，原記錄PChome價130已非現價🔗 查價頁 →
NT$6.3/粒NT$1,829通路價
濃度 / 型態50歲以上女性銀髮配方
劑型錠劑
每盒290 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每日1錠提供22種以上關鍵營養素，含維生素A、C、D3、E、K1，B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸），複方碳酸鈣、鎂、鋅，另添加葉黃素與番茄紅素（每份=1錠，確切mg/mcg未完整公布）
備註50歲以上女性專用銀髮配方，含葉黃素護眼、番茄紅素護心。好市多290錠大包裝。每日1錠。
認證—
價格來源Costco好市多線上 costco.com.tw 銀寶善存50+女性290錠NT$1,829（含運）。Centrum無自營官網，採好市多大包裝通路價(2026-08-02複查同價)
NT$6.3/粒NT$1,829通路價
濃度 / 型態50歲以上男性銀髮配方
劑型錠劑
每盒290 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每日1錠提供22種以上關鍵營養素，含維生素A、C、D3、E、K1，B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸），鈣、鎂、鋅等礦物質，添加葉黃素與番茄紅素（每份=1錠，確切mg/mcg未完整公布）
備註50歲以上男性專用銀髮配方。好市多290錠大包裝。每日1錠。
認證—
價格來源Costco好市多線上 costco.com.tw 銀寶善存50+男性290錠NT$1,829（含運）。Centrum無自營官網，採好市多大包裝通路價(2026-08-02複查同價)
NT$6.4/粒NT$830通路價
濃度 / 型態一般成人配方（18-49歲）
劑型錠劑
每盒130 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每日1錠提供A-Z全方位維生素與礦物質，含維生素A、D3、E、K1、C，B群（B1硝酸硫胺明、B2核黃素、B6、B12、菸鹼醯胺、葉酸、生物素、泛酸），鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，另添加葉黃素、番茄紅素（每份=1錠，各成分確切mg/mcg官網未完整列出）
備註美國最多藥師推薦品牌，台灣由維康等醫療通路販售，無品牌自營官網。每日1錠，成人全方位配方。B群確切劑量官網未完整公布。
認證—
價格來源2026-08-02 維康 wellcare.com.tw 品牌頁列「成人綜合維他命錠(130錠/盒)$830」；原記錄970實為同頁銀寶善存50+綜合維他命130錠之價🔗 查價頁 →
NT$7.8/粒NT$704官網價
濃度 / 型態綜合B群＋鋅配方
劑型錠劑
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）完整B群：維生素B1、B2、B6、B12、維生素C、葉酸、泛酸、生物素，搭配鈣、磷、鋅、銅，另添加牛磺酸、黑胡椒萃取物（提升吸收）（每份各成分確切mg/mcg官網未完整列出）
備註永信藥品製藥廠品牌。完整B群＋鋅，加牛磺酸與黑胡椒萃取。每日1錠。NT$599為官方限時優惠價，平時價可能較高。
認證—
價格來源2026-08-02 搜尋擷取永信HAC官方商品頁：市價800、特惠704(90錠90日份)；Yahoo購物中心同為704。原記錄599限時價已結束🔗 查價頁 →
NT$8.3/粒NT$729通路價
濃度 / 型態鈣＋D3＋微量礦物質（行動力骨骼配方）
劑型錠劑
每盒88 粒
每日1 粒
主要成分（每份）主成分為鈣（碳酸鈣）、維生素D3、鎂、鋅、銅、錳；非綜合維他命/B群配方（以骨骼鈣質補充為主）
備註釐清：挺立主力為『鈣＋D3』補骨產品，非綜合維他命或B群，與本類別關聯度低，僅依任務清單收錄並標註。NT$656為杏一藥局通路88錠裝確認價。
認證—
價格來源2026-08-02 維康 wellcare.com.tw 列「Caltrate挺立鈣強力錠(88錠/盒)$729」，高於原記錄杏一價656🔗 查價頁 →
NT$4.5/粒NT$1,214通路價
濃度 / 型態高劑量B1/B6/B12醫藥品配方（緩解眼睛疲勞、肩頸腰痛、神經痛）
劑型糖衣錠
每盒270 粒
每日3 粒
主要成分（每份）每3錠含：呋喃硫胺（維生素B1衍生物）100mg、鹽酸吡哆醇（維生素B6）100mg、氯鈷胺（維生素B12）1,500μg、維生素E（生育酚琥珀酸鈣）103.58mg、泛酸鈣30mg、穀維素10mg
備註日本武田/ALINAMIN製藥指示用藥，台灣僅限實體通路販售、法規禁止網路販賣，故無官方線上定價，採BigGo比價之通路概略價。每日3錠。價格因通路差異大（好市多280錠雙瓶曾見NT$3,799）。
認證日本第3類醫藥品
價格來源BigGo比價（biggo.com.tw）顯示台灣270錠版約NT$1,214、180錠版約NT$1,081。官方alinamin.com.tw說明此為指示用藥僅限實體藥局/好市多/屈臣氏/康是美販售、不可網售，無官方線上定價(2026-08-02複查同價)
大研生醫B群緩釋雙層錠（添加五味子・牛磺酸）
第三方檢驗植物／素食劑型
NT$20/粒NT$600官網價
濃度 / 型態緩釋雙層錠，長效12小時釋放
劑型雙層錠
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分（每份）完整8種B群：B1（鹽酸硫胺明）、B2（核黃素）、B3菸鹼醯胺、B5泛酸鈣、B6（鹽酸吡哆辛）、B7生物素、B9葉酸、B12（氰鈷胺明），另添加五味子萃取、牛磺酸、酵母硒、葡萄糖酸鋅（每份1-2錠）
備註雙層緩釋設計：速效層快速補充＋緩釋層12小時穩定釋放。添加五味子、牛磺酸、酵母硒鋅。每日1-2錠。NT$600為官網優惠價。
認證全素可食重金屬檢驗合格塑化劑/農藥殘留檢驗合格
價格來源大研生醫官網 daikenshop.com 產品頁，B群緩釋雙層錠優惠價NT$600（建議售價NT$900），30錠/盒30日份；月訂購方案約NT$480(2026-08-02複查同價)
NT$21.5/粒NT$1,290官網價
濃度 / 型態女性專屬配方（含鐵、蔓越莓）
劑型錠劑
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每日1錠含26種營養素，高效B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸），鐵15mg、鈣，另含蔓越莓萃取、葡萄籽萃取等女性專屬成分（每份=1錠，部分B群確切mg/mcg官網未完整列出）
備註全球最大保健連鎖品牌，2022年起台灣官方自營。女性配方含鐵15mg＋蔓越莓。每日1錠。男性版另有上市。
認證—
價格來源GNC健安喜台灣官網 gnc.com.tw 產品頁，女性綜合維生素Ultra Mega 60錠NT$1,290
營養師輕食國民酵母B群綜合維他命 72顆
第三方檢驗
NT$24.3/粒NT$1,750官網價
濃度 / 型態全食物型態B群綜合維他命（宣稱吸收率70%以上）
劑型錠劑
每盒72 粒
每日2 粒
主要成分（每份）全食物型態22種營養素，以酵母濃縮、柑橘濃縮、黃豌豆濃縮、胡蘿蔔濃縮為基底，提供完整B群（B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸等）與綜合維生素礦物質，攝取量參考國人DRIs設計（每份=2顆，確切mg/mcg官網未完整列出）
備註江欣樺營養師研製，主打全食物型態（酵母、蔬果濃縮）高吸收率。每瓶72顆，每天2顆（孕期/哺乳/熬夜建議4顆）。單價以每顆計。
認證831項檢驗先驗後出
價格來源營養師輕食官網 dietician.com.tw，國民酵母B群綜合維他命72顆/瓶NT$1,750(2026-08-02複查同價)
—/粒—未確認
濃度 / 型態一般成人配方
劑型錠劑
每盒—
每日1 粒
主要成分（每份）台糖生技保健系列含綜合維他命與B群產品，主成分為各式維生素B群與綜合維生素礦物質（官網/通路未在搜尋顯示單一明確品項之完整每份成分）
備註台糖生技以蜆精、葉黃素為主力，綜合維他命/B群品項在搜尋中未取得明確規格與售價，無法可靠建檔，故主要欄位留空並標unconfirmed。建議後續直接查台糖健康易購網確認。
認證—
價格來源台糖健康易購網與各通路搜尋未顯示台糖『綜合維他命/B群』單一品項的明確品名、容量與台幣售價（搜尋多為台糖蜆精、葉黃素），故無法確認，價格設null
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。