磷脂醯絲胺酸 (PS)
Phosphatidylserine
別名：PS、大豆/向日葵PS
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B年長/自覺記憶問題者：認知測驗部分改善
詳細說明2 篇文獻・1 篇不支持・1 篇廠商資助
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
綜述與 RCT 顯示 PS（單方或與咖啡櫻桃萃取複方）對年長者或自覺記憶問題者的認知表現有部分助益，整體屬中等品質證據。
共 2 篇：1 篇部分支持、1 篇結論不支持・其中 1 篇由受測產品的廠商資助
💊 劑型 / 型態
大豆/向日葵卵磷脂來源（向日葵來源非基改）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
禁忌—
⚠️ 藥物交互作用抗凝血劑（理論上）
安全提醒一般安全。
💰 商品比價（7 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：100–300 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BHK's兒童好專心磷脂PS咀嚼錠(黑醋栗, 60粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$23・每盒 NT$690 | — | — | — | 2 粒 | NT$11.5 | NT$23 | NT$690通路價 | |
| 赫而司 Hersey以色列智保健™二代磷脂醯絲胺酸PS植物膠囊(500顆中包裝)看完整規格 ↓每日 NT$36・每盒 NT$9,000 | — | 100 mg/粒 | — | 2 粒 | NT$18 | NT$36 | NT$9,000官網價 | |
| 赫而司 Hersey金巧軟膠囊-升級版素魚油Life'sDHA藻油+以色列磷脂醯絲胺酸PS(30顆×3罐)看完整規格 ↓每日 NT$48・每盒 NT$2,160 | — | 30 mg/粒 | 100 mg/粒 | 2 粒 | NT$24 | NT$48 | NT$2,160通路價 | |
| 赫而司 Hersey以色列智保健™二代磷脂醯絲胺酸PS植物膠囊(全素)看完整規格 ↓每日 NT$50・每盒 NT$1,500 | — | 100 mg/粒(品牌標示) | — | 2 粒 | NT$25 | NT$50 | NT$1,500官網價 | |
| 大研生醫 Daiken好記易PS銀杏薄荷葉膠囊(60粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$66・每盒 NT$1,980 | — | —(僅標70%濃度，mg未標) | — | 2 粒 | NT$33 | NT$66 | NT$1,980官網價 | |
| 台灣康田 / AKSO 阿克索PS 磷脂醯絲胺酸(60粒/盒)看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$1,600 | — | — | — | — | NT$26.7 | — | NT$1,600通路價 | |
| 雅譽生醫憶思佳胜肽PSII膠囊(30粒)看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$530 | — | — | — | — | NT$17.7 | — | NT$530通路價 |
完整規格・認證・備註
NT$11.5/粒NT$690通路價
濃度 / 型態PS+PA≥60%磷脂(每錠mg未標於通路頁)
劑型咀嚼錠
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）專利磷脂(PS+PA達60%以上)
備註兒童咀嚼錠，PS較成人目標低。複方(PS+PA)。BHK's建議3歲以下每日1粒、3歲以上每日2粒(勿超過2粒)→取常用值servingPerDay=2。
認證—
價格來源活力達康站 holy.com.tw NT$690(2026-06-12)。BHK's官網商品頁未能穩定載入→官網價未確認(2026-08-02複查同價)
NT$18/粒NT$9,000官網價
濃度 / 型態100 mg PS/粒
劑型HPMC植物膠囊(全素)
每盒500 粒
每日2 粒
主要成分（每份）磷脂醯絲胺酸PS(Lipogen非基改大豆卵磷脂)
備註單方PS 100mg/粒。大包裝500顆。每顆18元為品牌標示之分類頁價格(非單一明細頁)。同智保健PS配方,官網建議成人每日早晚餐後各1顆→servingPerDay=2。
認證Lipogen PS FDA GRAS全素
價格來源赫而司購物城 shop.healthwomen.com.tw PS分類頁標示500顆中包裝NT$9,000(每顆18元)(2026-06-12)。商品明細頁JS渲染(2026-08-02複查同價)
NT$24/粒NT$2,160通路價
濃度 / 型態每粒DHA 100mg、PS 30mg
劑型軟膠囊
每盒90 粒
每日2 粒
主要成分（每份）DHA藻油(Life'sDHA)＋磷脂醯絲胺酸PS(Lipogen)(複方)
備註複方(DHA藻油+PS)。PS劑量30mg/粒偏低(以DHA為主)。劑量於頁面確認。赫而司官網建議素食者/年長者/孕哺每日2顆→取常用值servingPerDay=2。
認證Life'sDHA FDA GRAS(GRN-000041)Lipogen PS FDA GRAS(GRN-000186)EU EFSA
價格來源PChome 24h(DBADMV-A900FU70G)特價NT$2,160(原價NT$3,150)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$25/粒NT$1,500官網價
濃度 / 型態100 mg PS/粒(品牌標示)
劑型HPMC植物膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）磷脂醯絲胺酸(PS)，來源非基改大豆卵磷脂(Lipogen)
備註單方PS、劑量正確的乾淨選項。官網建議成人保養每日早晚餐後各1顆(PS 200-300mg/日)。官網價75折NT$1,500。
認證Lipogen PS FDA GRAS全素
價格來源赫而司購物城 shop.healthwomen.com.tw/products/ps 市價75折NT$1,500(原價NT$2,000)60顆1罐(2026-06-24)(2026-08-02複查同價)
NT$33/粒NT$1,980官網價
濃度 / 型態PS原料濃度標示「高達70%」(每粒mg未標於頁面)
劑型膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）磷脂醯絲胺酸(PS)、銀杏、水萃綠薄荷、比菲德氏菌、維生素B群(複方)
備註複方(含銀杏為食品形式非藥用葉萃取)。官網價為優惠價。
認證全素PS原料FDA GRAS
價格來源大研生醫官網 daikenshop.com(code 4710255450777)售價NT$2,970優惠價NT$1,980(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$26.7/粒NT$1,600通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒60 粒
每日—
主要成分（每份）磷脂醯絲胺酸(PS)
備註單方。通路價確認。通路頁未明列每日建議顆數(僅泛指PS 100-300mg/日)→servingPerDay維持null。
認證—
價格來源活力達康站 holy.com.tw PS分類頁 NT$1,600(3盒組NT$4,416；6盒組NT$8,160)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$17.7/粒NT$530通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒30 粒
每日—
主要成分（每份）PS＋胜肽(複方)
備註複方(PS+胜肽)。產品頁/通路頁未明列每日建議顆數→servingPerDay維持null。
認證—
價格來源活力達康站 holy.com.tw PS分類 NT$530(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。