白藜蘆醇
Resveratrol
別名：Resveratrol、葡萄多酚、虎杖萃取
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B代謝症候群/脂肪肝者：部分指標小幅改善
詳細說明2 篇文獻・1 篇不支持
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
傘狀統合分析顯示白藜蘆醇對第2型糖尿病、代謝症候群與脂肪肝患者的部分心代謝指標（血糖、發炎）有小幅改善，但對健康族群效果有限、各研究異質性高。
共 2 篇：1 篇結論支持、1 篇結論不支持
📄 Am J Clin Nutr 2021・Umbrella Review（PMID:34320173）結論不支持
傘狀回顧結論：現有證據不支持用白藜蘆醇處理第2型糖尿病、代謝症候群與脂肪肝的心代謝風險因子
💊 劑型 / 型態
反式白藜蘆醇 (trans-resveratrol)（活性型，常自虎杖萃取）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
⛔ 禁忌雌激素敏感狀況（弱植物雌激素）、手術前後
⚠️ 藥物交互作用抗凝血劑、經CYP代謝藥物
安全提醒一般安全；高劑量可能腸胃不適。
💰 商品比價（4 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：150–500 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||||
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完整規格・認證・備註
NT$13.6/粒NT$1,220官網價
濃度 / 型態複方天然來源（法國Activeratrol®葡萄萃取+98%專利反式白藜蘆醇）
劑型植物膠囊（全素）
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）反式白藜蘆醇8.5mg/粒；複方Activeratrol®法國葡萄萃取50mg、葡萄萃取40mg、berriessence™15種莓果發酵物50mg、維生素C 50mg、維生素E 6.5mg、鋅/硒/銅/錳/鐵
備註每粒含8.5mg反式白藜蘆醇，每日1-2粒可達實證8-16mg；複方添加莓果多酚與維生素C/E。
認證全素可食無乳糖
價格來源weider.tw官網 /products/resveratrol NT$1,220(2026-06-12)；Costco同品列NT$1,559(2026-08-02複查同價)
NT$23.3/粒NT$1,399官網價
濃度 / 型態法國紅葡萄萃取＋專利葡萄籽OPC＋專利啤酒酵母發酵物，trans反式型
劑型素食膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每粒含trans-白藜蘆醇40mg(另含維生素C 10mg、鋅5.1mg)
備註複方(含維C、鋅)，trans型強調穩定性。每日1粒(加強2粒約80mg)。官網價為特價。
認證SGS第三方檢驗重金屬/塑化劑/農藥未檢出素食可產品責任險
價格來源BHK's官網 bhks.com.tw 商品頁原價NT$1,799、特價NT$1,399，60粒/瓶(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$25/粒NT$1,500官網價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每粒mg未於頁面確認；建議每日1粒，餐後
備註單方。每粒mg劑量未能於頁面確認。
認證—
價格來源Naturecan台灣官網 naturecan.tw 商品頁60粒NT$1,500(120粒NT$1,425、180粒NT$2,025)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$26.6/粒NT$3,990通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒150 粒
每日—
主要成分（每份）每粒白藜蘆醇mg未確認
備註價格為momo搜尋摘要之5入組合包價，每粒劑量與單瓶價未逐項核對。單價以組合包總量估算。
認證—
價格來源momo購物網搜尋摘要顯示5入組(30粒/瓶共150粒)NT$3,990(2026-06-12，未開單一商品頁逐項核對)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。