硒
Selenium
別名：硒酵母、Selenomethionine、Selenium
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B橋本氏甲狀腺炎者：TPOAb 濃度下降
詳細說明2 篇文獻
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
統合分析顯示補硒可降低橋本氏甲狀腺炎患者的甲狀腺過氧化酶抗體 (TPOAb) 濃度，但對甲狀腺功能與臨床終點的長期益處尚不確定；硒為抗氧化酵素 GPx 的必需成分。
共 2 篇：2 篇結論支持
💊 劑型 / 型態
硒酵母/硒甲硫胺酸（有機型吸收較佳）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
禁忌—
藥物交互作用—
安全提醒治療窗窄，長期>400mcg/day恐硒中毒（掉髮、指甲變脆、神經症狀）。
💰 商品比價（4 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：55–200 mcg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 活萃泱 Vigor Young【防護好硒力】酵母硒膠囊 Selenium(30粒/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$6.6・每盒 NT$199 | — | 200 mcg | 1 粒 | NT$6.6 | NT$6.6 | NT$199官網價 | |
| NOW健而婷 NOW Foods硒200mcg膠囊食品（90顆/瓶）看完整規格 ↓每日 NT$7.2・每盒 NT$650 | — | 200 mcg/粒 | 1 粒 | NT$7.2 | NT$7.2 | NT$650官網價 | |
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| 赫而司酵母硒系列(Selenium Yeast)看完整規格 ↓每日 —・每盒 — | — | — | — | — | — | 未確認 |
完整規格・認證・備註
NT$6.6/粒NT$199官網價
濃度 / 型態酵母硒，有機型
劑型膠囊
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每粒含硒200mcg(酵母硒)
備註規格確認(200mcg酵母硒，30天份)。官方說明每日1次飯後1粒，故servingPerDay=1(2026-06-24補)。官方售價仍因JS未渲染未取得，價格維持unconfirmed。
認證GCM Label潔淨標章
價格來源2026-08-02 原未確認價,本次官網商品頁抓到特價NT$199(原價NT$300),30粒/瓶,現顯示已售完可登記貨到通知🔗 查價頁 →
NT$7.2/粒NT$650官網價
濃度 / 型態L-硒代甲硫胺酸（有機硒）
劑型植物硬膠囊（純素）
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）硒（甲硫胺酸硒 selenomethionine）200mcg/粒
備註每粒含硒200mcg，每日1粒勿超過；甲硫胺酸硒為有機型態，美國製、純素可食。
認證產品責任險1000萬美國製造
價格來源2026-08-02 NOW健而婷官網商品頁5折特價NT$650(原價NT$1,300),90顆/瓶,現顯示已額滿可登記通知🔗 查價頁 →
NT$8/粒NT$480官網價
濃度 / 型態歐洲酵母發酵硒(酵母螯合有機型)
劑型素食膠囊
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每粒含硒200mcg(酵母硒，有機型)，另含蕎麥維生素、果寡糖
備註有機酵母硒。200mcg為上限區間。官網價為特價。
認證SGS第三方檢驗重金屬/塑化劑檢驗合格產品責任險素食
價格來源BHK's官網商品頁原價NT$790、特價NT$480，60粒/包(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
—/粒—未確認
濃度 / 型態酵母有機硒
劑型膠囊
每盒—
每日—
主要成分（每份）酵母硒(mcg未一手確認)
備註品牌確有硒產品線，但具體單品/價格未確認，依規則標unconfirmed。
認證—
價格來源赫而司有硒酵母原料與成品線索，但未找到單品一手台幣售價頁(2026-06-12)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。