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Zinc

別名:葡萄糖酸鋅、醋酸鋅、Zinc、鋅

B–C
建議攝取10–40 mg/day
適用系統免疫、男性保健

📚 實證功效

A 多篇 RCT/統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉/觀察/前導研究為主
B縮短感冒病程(症狀初期含服)

Cochrane 2024 與多篇統合分析顯示,感冒症狀出現24小時內開始含服鋅錠可縮短病程,但證據確定性中等、配方與劑量影響大。

C輔助精蟲品質/生殖荷爾蒙(缺鋅者較明顯)

統合分析顯示鋅(常與葉酸併用)對亞生育力男性的部分精液與內分泌指標有改善趨勢,但大型試驗結果不一,主要對缺鋅族群較可能有益;非用於一般補強睪固酮。

💊 劑型 / 型態

醋酸鋅含片 (lozenge)(感冒初期含服證據較佳)胺基酸螯合鋅(日常補充吸收佳)

⚠️ 安全性與注意事項

服藥中、慢性病、孕哺乳者,購買前請先諮詢醫師或藥師;保健品不能取代藥物或正規治療。

禁忌
⚠️ 藥物交互作用抗生素(quinolone/tetracycline)、長期高劑量致銅缺乏、抗生素(四環黴素/喹諾酮)、銅吸收(長期高劑量)
安全提醒長期>40mg/day可能造成銅缺乏與免疫反效果。

💰 商品比價5 款・每顆單價由低到高)

💡 每日建議攝取:10–40 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師;不同配方(純方/複方)數字僅供概略對照。

已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量(依官網數字換算);「—」為官網未明列分項,「約」為依濃度百分比換算。每日花費=每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增/遞減排序。

← 左右滑動可看價格欄位 →
品牌 / 商品 鋅(葡萄糖酸鋅) 維生素C 每日粒數 每顆價格 每日花費 盒裝價格
三多 SENTOSA三多鋅錠(90錠/盒)看完整規格 ↓每日 NT$3・每盒 NT$26910 mg1 粒NT$3NT$3NT$269通路價
DHC活力鋅元素(30日份)看完整規格 ↓每日 NT$5・每盒 NT$15015 mg1 粒NT$5NT$5NT$150通路價
UNIQMAN (BHK's)UNIQMAN 螯合鋅錠(60粒/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8.2・每盒 NT$49030 mg1 粒NT$8.2NT$8.2NT$490官網價
信東生技 Sintong信東生技 高單位精鋅活錠(60錠/盒)看完整規格 ↓每日 NT$8.3・每盒 NT$49930 mg1 粒NT$8.3NT$8.3NT$499通路價
大研生醫 Daiken大研 德國高劑量維生素C+鋅發泡錠(20錠/盒)看完整規格 ↓每日 NT$16・每盒 NT$32015 mg1000 mg1 粒NT$16NT$16NT$320官網價

完整規格・認證・備註

NT$3/顆NT$269通路價
濃度 / 型態葡萄糖酸鋅
劑型膜衣錠
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每錠含鋅10mg(葡萄糖酸鋅)
備註單方,奶素配方,cGMP藥廠。每錠鋅10mg劑量較低。
認證
價格來源杏一 medfirst.com.tw NT$269(建議售價NT$299),90錠(2026-06-12);三多官網未顯示即時台幣價
NT$5/顆NT$150通路價
濃度 / 型態葡萄糖酸鋅,鋅15mg/粒
劑型硬膠囊
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每粒含鋅15mg(葡萄糖酸鋅)+鉻+硒複方
備註複方(鋅+鉻+硒)。實際為30粒/30日份、每日1粒(原JSON誤標每日2粒已更正)。每粒鋅15mg。採PChome通路價NT$150。
認證
價格來源PChome 24h(DDBT7B-A900FO15L)NT$150,30日份/30粒;食用方法1日1粒餐後,每粒鋅15mg(2026-06-24)。屈臣氏官網頁回傳403,採PChome通路價
濃度 / 型態螯合鋅,宣稱95%吸收率
劑型
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每錠含螯合鋅150mg(含鋅30mg)+維生素C 100mg
備註螯合鋅,每錠鋅30mg(衛福部每日上限),素食可食。官網價為特價。
認證
價格來源BHK's官網 bhks.com.tw 特價NT$490(原價NT$849),60粒/瓶(2026-06-12)
濃度 / 型態葡萄糖酸鋅,高吸收,台灣製
劑型錠劑
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每錠 鋅30mg(葡萄糖酸鋅)+ 硒 + 精胺酸
備註純鋅高劑量(30mg)複方,康是美通路特價NT$499確認。pricePerCapsule為每錠價。
認證
價格來源康是美cosmed shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/5851138 特價NT$499(原價NT$630)(2026-06-12,頁面渲染);每錠鋅30mg,含硒、精胺酸
濃度 / 型態德國原裝進口發泡錠,維生素C+鋅複方
劑型發泡錠
每盒20 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每錠 維生素C 1000mg + 鋅 15mg
備註屬維生素C+鋅複方發泡錠(鋅15mg),非純鋅高劑量品。官網單盒NT$320確認;亦有10入組NT$1,518。
認證全素德國原裝進口
價格來源大研生醫官網 daikenshop.com/product.php?code=4710255450814 單盒(20錠)NT$320(2026-06-12,官網商品頁渲染)
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⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考,不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證; 保健品不能取代藥物或正規治療,使用前(尤其孕婦、慢性病、服藥中者)請諮詢醫師或藥師。 價格以官方網站定價為主,查無官網價時改用通路價,無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後; 每顆價格=盒裝定價 ÷ 每盒顆數,僅供概略比較。