Branched-Chain Amino Acids
別名：白胺酸/異白胺酸/纈胺酸、BCAA、Leucine
統合分析顯示 BCAA 可小幅降低運動後延遲性肌肉痠痛 (DOMS) 與肌肉損傷指標，但若整體蛋白質攝取充足，額外補充 BCAA 的增肌效益有限。
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
💡 每日建議攝取：5,000–2 萬 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。
← 左右滑動可看價格欄位 →| ♡ | 品牌 / 商品 ↕ | BCAA ↕ | BCAA(每顆) ↕ | 白胺酸 ↕ | BCAA(每份6顆) ↕ | 必需胺基酸(每包) ↕ | BCAA(每包) ↕ | L-麩醯胺酸 ↕ | 每日粒數 ↕ | 每顆價格 ↕ | 每日花費 ↑ | 盒裝價格 ↕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MyProteinBCAA 2:1:1 支鏈胺基酸粉(500g/100份)看完整規格 ↓每日 NT$8・每盒 NT$799 | 5 g | — | — | — | — | — | — | 1 粒 | NT$8 | NT$8 | NT$799通路價 | |
| Rule One (R1)美國 R1 BCAA 支鏈氨基酸 綜合水果(444公克/60份)看完整規格 ↓每日 NT$21.6・每盒 NT$1,295 | 約5 g | — | — | — | — | — | — | 1 粒 | NT$21.6 | NT$21.6 | NT$1,295通路價 | |
| Optimum Nutrition (ON)ON 歐恩 BCAA支鏈胺基酸粉 345克(無調味)看完整規格 ↓每日 NT$22.8・每盒 NT$1,299 | 5 g | — | 2.5 g | — | — | — | — | 1 粒 | NT$22.8 | NT$22.8 | NT$1,299通路價 | |
| BODYLAB丹麥 BODYLAB Vegan BCAA 2:1:1 支鏈胺基酸 300g(覆盆莓)看完整規格 ↓每日 NT$31.7・每盒 NT$1,899 | — | — | — | — | — | — | — | 1 粒 | NT$31.7 | NT$31.7 | NT$1,899通路價 | |
| LAC 利維喜LAC BCAA支鏈胺基酸膠囊（240粒/40份）看完整規格 ↓每日 NT$50・每盒 NT$1,999 | — | — | — | 1800 mg | — | — | — | 1 粒 | NT$50 | NT$50 | NT$1,999官網價 | |
| aminoVITAL（味之素 Ajinomoto）aminoVITAL GOLD 黃金級胺基酸 BCAA（4.7g x 14包/盒）看完整規格 ↓每日 NT$85.7・每盒 NT$1,200 | — | — | — | — | 4000 mg | 2400 mg | — | 1 粒 | NT$85.7 | NT$85.7 | NT$1,200通路價 | |
| 紅牛聰勁紅牛聰勁 BCAA 9000mg 膠囊（20顆/盒）看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$299 | — | 450 mg | — | — | — | — | — | — | NT$15 | — | NT$299通路價 | |
| Xtend (Scivation)Xtend BCAA胺基酸粉末-葡萄口味看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$2,990 | 7 g | — | — | — | — | — | 2.5 g | 2 粒 | — | — | NT$2,990通路價 |