β-丙胺酸
Beta-Alanine
別名：貝塔丙胺酸、Beta-Alanine
📚 實證功效
A 多篇 RCT／統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉／觀察／前導研究為主
B提升高強度間歇運動表現（1–4分鐘）
統合分析顯示 β-丙胺酸藉提升肌肉肌肽緩衝能力，可小幅改善持續約1–4分鐘的高強度運動表現；對極短或長時間耐力效果不明顯。
💊 劑型 / 型態
β-丙胺酸（提升肌肉肌肽 carnosine）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
禁忌—
藥物交互作用—
安全提醒常見無害的皮膚刺麻感（paraesthesia）；分次服用可減輕。
💰 商品比價（2 款・每顆單價由低到高）
💡 每日建議攝取：3,200–6,400 mg/day（分次） 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。
← 左右滑動可看價格欄位 →完整規格・認證・備註
濃度 / 型態青梅風味，全素可食
劑型粉劑
每盒36 粒
每日1 粒
主要成分（每份）每份10g含β-丙胺酸3g
備註單份僅3g，低於文獻常用3.2–6.4g/日，需約2份才達標。pricePerCapsule為每份(10g)價。官網價為特價。台灣市面可驗證之β-丙胺酸消費性專品稀少，此為目前查得的主要品項。
認證全素
價格來源GOpower官網 gogonuts.best 商品頁，原價NT$549／特價NT$449(2026-06-12)，360g約36份
濃度 / 型態緩釋型β-丙胺酸膠囊
劑型膠囊/錠
每盒22 粒
每日4 粒
主要成分（每份）每份4顆含β-丙胺酸3g（約每顆750mg），緩釋型
備註WiNSPORTS威特運動代理之真實品項，90顆、Informed Sport認證。SiS官方建議『每日4顆(每顆約1.6g，共6.4g/日)』故servingPerDay=4(2026-06-24查證)。售價無法一手確認→priceTwd留null。
認證Informed Sport
價格來源winsports.com.tw 商品頁Shopline Angular動態渲染，主商品價格無法靜態轉錄；搜尋摘要曾見NT$450/特價NT$405但疑為側欄相關品價、且BigGo查無此品，無法一手確認故不採用（2026-06-24）
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證； 保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。 價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後； 每顆價格＝盒裝定價 ÷ 每盒顆數，僅供概略比較。