共軛亞麻油酸 (CLA)
Conjugated Linoleic Acid
別名：CLA
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B體脂小幅下降（幅度小、臨床意義有限）
詳細說明2 篇文獻・2 篇部分支持
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
劑量反應統合分析顯示 CLA 可小幅降低體脂與體重，但幅度小、臨床意義有限，且可能影響胰島素敏感性與發炎指標。
共 2 篇：2 篇部分支持
💊 劑型 / 型態
紅花油來源 CLA（c9,t11 與 t10,c12 異構物）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
⛔ 禁忌代謝症候群（可能惡化胰島素阻抗）
藥物交互作用—
安全提醒可能引起腸胃不適；長期代謝影響需注意。
💰 商品比價（5 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：3–6 g/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 草本之家紅花籽油CLA軟膠囊 3入組(60粒/入)看完整規格 ↓每日 NT$11・每盒 NT$999 | — | 1,400 mg | — | — | 2 粒 | NT$5.5 | NT$11 | NT$999通路價 | |
| DHC 蝶翠詩纖燃紅花籽油亞麻油酸 (30日份/90粒)看完整規格 ↓每日 NT$22.8・每盒 NT$680 | — | — | 840mg/日 | — | 3 粒 | NT$7.6 | NT$22.8 | NT$680通路價 | |
| BHK's紅花籽油CLA軟膠囊(60粒/盒)【美窈精實】看完整規格 ↓每日 NT$23・每盒 NT$690 | 第三方檢驗植物／素食劑型 | — | — | — | 2 粒 | NT$11.5 | NT$23 | NT$690官網價 | |
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| 均芫 綠心【大餐前】CLA曲孅美光漾膠囊(20粒/包)看完整規格 ↓每日 NT$30・每盒 NT$299 | — | — | — | CLA-TG 550 mg/粒 | 2 粒 | NT$15 | NT$30 | NT$299通路價 |
完整規格・認證・備註
NT$5.5/粒NT$999通路價
濃度 / 型態700mg紅花籽油/粒(CLA占比未標)
劑型軟膠囊
每盒180 粒
每日2 粒
主要成分（每份）紅花籽油(含CLA)，每粒700mg紅花籽油
備註700mg為紅花籽油總量非純CLA。3瓶量販組(180粒)。
認證—
價格來源momo購物網 2026-08-02 促銷價NT$999(市售價1,800)、3入組共180粒且庫存低於5組，較原記789上漲🔗 查價頁 →
NT$7.6/粒NT$680通路價
濃度 / 型態紅花籽油萃取
劑型軟膠囊
每盒90 粒
每日3 粒
主要成分（每份）紅花籽油(共軛亞麻油酸/亞麻油酸)，建議每日攝取840mg
備註日本原裝、90粒30日份(每日3粒)；momo 2包組NT$1,360換算單包約NT$680，多個momo單品頁顯示熱銷售罄。
認證—
價格來源momo 2包組NT$1,360(i_code=6917781/8100608)→單包約NT$680，2026-06-12搜尋索引確認規格840mg/日；PChome prod/DDBT6Z-A9008QVOP為soft-404。
BHK's紅花籽油CLA軟膠囊(60粒/盒)【美窈精實】
第三方檢驗植物／素食劑型
NT$11.5/粒NT$690官網價
濃度 / 型態—
劑型軟膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）紅花籽油(共軛亞麻油酸CLA)，TG型式，CLA異構物50:50
備註單方(紅花籽油CLA)。明膠膠囊非素食。每粒CLA mg未揭露。官網價為特價。
認證第三方檢驗
價格來源BHK's/UNIQMAN官網 uniqman.com.tw/product/detail/340005 特價NT$690(原價NT$890)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
Naturecan Fitness純素共軛亞麻油酸膠囊(CLA)60/90顆
第三方檢驗植物／素食劑型
NT$14.8/粒NT$890官網價
濃度 / 型態1000 mg CLA/份
劑型純素膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）共軛亞麻油酸(CLA)1,000mg/份(植物來源)
備註純素單方，明確標1000mg/份(2粒=1份)。每粒價依60/90包裝而異。造訪時缺貨。
認證第三方獨立檢驗
價格來源Naturecan Fitness官網 naturecan-fitness.tw NT$890(2026-06-12，造訪時顯示已售完)(2026-08-02複查同價)
NT$15/粒NT$299通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒20 粒
每日2 粒
主要成分（每份）共軛亞麻油酸(CLA)複方
備註每顆600mg含CLA-TG 550mg。食用方法:大餐前30分鐘每次1~2顆隨餐，servingPerDay取典型2顆/日。藥師通路thepharmacy313單件價NT$299。
認證—
價格來源均芫綠心藥師通路 thepharmacy313.com 商品頁單件NT$299(2026-06-24)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。