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共軛亞麻油酸 (CLA)

Conjugated Linoleic Acid

別名：CLA

B
建議攝取3,000–6,000 mg/day
適用系統體重/體脂

📚 實證功效

A 多篇 RCT／統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉／觀察／前導研究為主
B小幅減少體脂（臨床意義有限）

劑量反應統合分析顯示 CLA 可小幅降低體脂與體重，但幅度小、臨床意義有限，且可能影響胰島素敏感性與發炎指標。

📄 Br J Nutr 2024・Meta-Analysis（PMID:37671495）📄 Nutr Rev 2023・Meta-Analysis（PMID:36048508）

💊 劑型 / 型態

紅花油來源 CLA（c9,t11 與 t10,c12 異構物）

⚠️ 安全性與注意事項

服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。

⛔ 禁忌代謝症候群（可能惡化胰島素阻抗）
藥物交互作用—
安全提醒可能引起腸胃不適；長期代謝影響需注意。

💰 商品比價（5 款・每顆單價由低到高）

💡 每日建議攝取：3,000–6,000 mg/day　超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。

已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。

← 左右滑動可看價格欄位 →
♡品牌 / 商品 ↕紅花籽油 ↕紅花籽油亞麻油酸 ↕CLA ↕每日粒數 ↕每顆價格 ↕每日花費 ↑盒裝價格 ↕
草本之家紅花籽油CLA軟膠囊 3入組(60粒/入)看完整規格 ↓每日 NT$8.8・每盒 NT$7891,400 mg——2 粒NT$4.4NT$8.8NT$789通路價
DHC 蝶翠詩纖燃紅花籽油亞麻油酸 (30日份/90粒)看完整規格 ↓每日 NT$22.8・每盒 NT$680—840mg/日—3 粒NT$7.6NT$22.8NT$680通路價
BHK's紅花籽油CLA軟膠囊(60粒/盒)【美窈精實】看完整規格 ↓每日 NT$23・每盒 NT$690———2 粒NT$11.5NT$23NT$690官網價
Naturecan Fitness純素共軛亞麻油酸膠囊(CLA)60/90顆看完整規格 ↓每日 NT$29.6・每盒 NT$890——約 1,000 mg2 粒NT$14.8NT$29.6NT$890官網價
均芫 綠心【大餐前】CLA曲孅美光漾膠囊(20粒/包)看完整規格 ↓每日 NT$30・每盒 NT$299——CLA-TG 550 mg/粒2 粒NT$15NT$30NT$299通路價

完整規格・認證・備註

草本之家紅花籽油CLA軟膠囊 3入組(60粒/入)
NT$4.4/顆NT$789通路價
濃度 / 型態700mg紅花籽油/粒(CLA占比未標)
劑型軟膠囊
每盒180 粒
每日2 粒
主要成分（每份）紅花籽油(含CLA)，每粒700mg紅花籽油
備註700mg為紅花籽油總量非純CLA。3瓶量販組(180粒)。
認證—
價格來源momo購物網 product 1405162 限時優惠NT$789(原價NT$999/建議售價NT$1,800)(2026-06-12)
DHC 蝶翠詩纖燃紅花籽油亞麻油酸 (30日份/90粒)
NT$7.6/顆NT$680通路價
濃度 / 型態紅花籽油萃取
劑型軟膠囊
每盒90 粒
每日3 粒
主要成分（每份）紅花籽油(共軛亞麻油酸/亞麻油酸)，建議每日攝取840mg
備註日本原裝、90粒30日份(每日3粒)；momo 2包組NT$1,360換算單包約NT$680，多個momo單品頁顯示熱銷售罄。
認證—
價格來源momo 2包組NT$1,360(i_code=6917781/8100608)→單包約NT$680，2026-06-12搜尋索引確認規格840mg/日；PChome prod/DDBT6Z-A9008QVOP為soft-404。
BHK's紅花籽油CLA軟膠囊(60粒/盒)【美窈精實】
NT$11.5/顆NT$690官網價
濃度 / 型態—
劑型軟膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）紅花籽油(共軛亞麻油酸CLA)，TG型式，CLA異構物50:50
備註單方(紅花籽油CLA)。明膠膠囊非素食。每粒CLA mg未揭露。官網價為特價。
認證第三方檢驗
價格來源BHK's/UNIQMAN官網 uniqman.com.tw/product/detail/340005 特價NT$690(原價NT$890)(2026-06-12)
Naturecan Fitness純素共軛亞麻油酸膠囊(CLA)60/90顆
NT$14.8/顆NT$890官網價
濃度 / 型態1000 mg CLA/份
劑型純素膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）共軛亞麻油酸(CLA)1,000mg/份(植物來源)
備註純素單方，明確標1000mg/份(2粒=1份)。每粒價依60/90包裝而異。造訪時缺貨。
認證第三方獨立檢驗
價格來源Naturecan Fitness官網 naturecan-fitness.tw NT$890(2026-06-12，造訪時顯示已售完)
均芫 綠心【大餐前】CLA曲孅美光漾膠囊(20粒/包)
NT$15/顆NT$299通路價
濃度 / 型態—
劑型膠囊
每盒20 粒
每日2 粒
主要成分（每份）共軛亞麻油酸(CLA)複方
備註每顆600mg含CLA-TG 550mg。食用方法:大餐前30分鐘每次1~2顆隨餐，servingPerDay取典型2顆/日。藥師通路thepharmacy313單件價NT$299。
認證—
價格來源均芫綠心藥師通路 thepharmacy313.com 商品頁單件NT$299(2026-06-24)
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⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證； 保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。 價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後； 每顆價格＝盒裝定價 ÷ 每盒顆數，僅供概略比較。