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GABA(γ-胺基丁酸)

Gamma-Aminobutyric Acid

別名:PharmaGABA

B
建議攝取100–300 mg/day
適用系統睡眠/情緒/壓力

📚 實證功效

A 多篇 RCT/統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉/觀察/前導研究為主
B可能緩解壓力、縮短入睡時間

系統性回顧顯示口服 GABA 對壓力與睡眠有初步正面結果(尤其與 L-茶胺酸併用可縮短入睡潛伏、改善 NREM),但研究規模小、口服 GABA 透過血腦障壁的機轉仍有爭議。

💊 劑型 / 型態

發酵 PharmaGABA(天然發酵)合成 GABA(成本低)

⚠️ 安全性與注意事項

服藥中、慢性病、孕哺乳者,購買前請先諮詢醫師或藥師;保健品不能取代藥物或正規治療。

禁忌懷孕
⚠️ 藥物交互作用鎮靜劑、酒精
安全提醒一般安全。

💰 商品比價7 款・每顆單價由低到高)

💡 每日建議攝取:100–300 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師;不同配方(純方/複方)數字僅供概略對照。

已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量(依官網數字換算);「—」為官網未明列分項,「約」為依濃度百分比換算。每日花費=每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增/遞減排序。

← 左右滑動可看價格欄位 →
品牌 / 商品 GABA 芝麻素 每日粒數 每顆價格 每日花費 盒裝價格
大醫生技 GreenComeGABA(γ-胺基丁酸)放輕鬆加強版【95%高純度新錠劑】看完整規格 ↓每日 NT$19.7・每盒 NT$590100 mg1 粒NT$19.7NT$19.7NT$590官網價
赫而司好神舒活植物膠囊(二代GABA好眠胺基酸)大包裝1000顆看完整規格 ↓每日 NT$20・每盒 NT$10,000500 mg1 粒NT$20NT$20NT$10,000官網價
配方時代 Health Formula三倍好眠專利GABA (60顆/盒)看完整規格 ↓每日 NT$39.3・每盒 NT$1,180100 mg1 粒NT$39.3NT$39.3NT$1,180官網價
達摩本草 DAMO KAMPO晚安好眠黑芝麻GABA (60顆/盒)看完整規格 ↓每日 NT$39.7・每盒 NT$1,190100 mg1 粒NT$39.7NT$39.7NT$1,190官網價
維他盒子 VITABOX入睡專科 4合1日本專利GABA+97%芝麻素+海洋鎂 (30顆/盒)看完整規格 ↓每日 NT$48・每盒 NT$720100 mg1 粒NT$48NT$48NT$720官網價
飛跑 FlexPowerGABA鈣好眠(升級版)|GABA+色胺酸看完整規格 ↓每日 NT$50・每盒 NT$1,5011 粒NT$50NT$50NT$1,501官網價
大研生醫好睡眠芝麻素膠囊(90粒)看完整規格 ↓每日 NT$150・每盒 NT$1,50015 mg3 粒NT$50NT$150NT$1,500官網價

完整規格・認證・備註

濃度 / 型態95%高純度GABA,日本乳酸發酵專利原料
劑型錠劑
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每份2錠含γ-胺基丁酸(日本PharmaGABA)100mg、γ-穀維素80mg、芝麻素10mg、愛爾蘭紅藻鈣412mg、色胺酸
備註複方。GABA 100mg/日符合常用劑量。pricePerCapsule為每份(2錠)價。官網價為特價。
認證日本乳酸發酵專利原料
價格來源大醫生技官網 greencome.com.tw/products/11-gaba 特價NT$590(原價NT$1,300),60錠約30份(2026-06-12)
濃度 / 型態PharmaGABA
劑型植物膠囊
每盒500 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每份2粒含GABA(PharmaGABA 20%)500mg、色胺酸、甘胺酸、紅海藻鈣、鎂(Aquamin-F)
備註大包裝1000顆(約250日),單位特殊;另有標準100顆裝。GABA 500mg/日偏高。複方。pricePerCapsule為每份(2粒)價。官網價為特價。
認證美國FDA GRAS
價格來源赫而司官方店 shop.healthwomen.com.tw/products/gaba-x 特價NT$10,000(原價NT$16,700),1000顆約500份(2026-06-12)
濃度 / 型態GABA 100mg/份(發酵物500mg×20%)
劑型膠囊
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每份(2粒)含麩胺酸發酵物500mg(20%→GABA 100mg)、L-色胺酸、Sesavita芝麻素、Aquamin-F海藻鈣
備註GABA+色胺酸+芝麻素複方,GABA 100mg/日。官網為特價。pricePerCapsule為每份(2粒)價。
認證HACCP & ISO22000FDA GRAS(PharmaGABA)重金屬/農藥/西藥/微生物檢驗合格
價格來源配方時代官網 healthformula.com.tw/gaba-complex 顯示特價NT$1,180(原價NT$1,600),60顆/30份(2026-06-12)
濃度 / 型態PharmaGABA 20%→GABA約100mg/份
劑型植物膠囊(全素)
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每份(2粒)含日本PharmaGABA(20%)約GABA 100mg、酸棗仁萃取、97%濃縮黑芝麻萃取、法國專利胜肽
備註東方草本路線(黑芝麻+酸棗仁)複方,GABA約100mg/日。官網商品頁為JS渲染,NT$1,190來自搜尋摘要(官網),建議下單前確認。pricePerCapsule為每份(2粒)價。
認證PharmaGABA(FDA GRAS)不含360項西藥
價格來源達摩本草官網 damokampo.com 單盒(60顆)標價NT$1,190(搜尋摘要,官網商品頁為JS渲染未能於頁面獨立確認)(2026-06-12)
濃度 / 型態PharmaGABA約100mg/份;芝麻素97%
劑型膠囊(全素)
每盒15 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每份(2粒)含PharmaGABA(麩胺酸發酵物500mg約20%→GABA約100mg)、97%高濃度芝麻素、法國海洋鎂(55%鎂)、日本ETAS蘆筍萃取
備註日本PharmaGABA複方,GABA約100mg/日。官網為特價。pricePerCapsule為每份(2粒)價。
認證通過503項SGS農藥/塑化劑/重金屬測試A.A. Clean Label潔淨標章
價格來源VITABOX官網 shop.vitabox.com.tw/products/gaba 顯示特價NT$720(原價NT$850),30顆約15份(2026-06-12)
NT$50/顆NT$1,500官網價
濃度 / 型態頂規15mg芝麻素
劑型膠囊
每盒30 粒
每日3 粒
主要成分(每份)NightGABA®(20% GABA)、SesaTop芝麻素15mg、ETAS蘆筍萃取、SLEEPERB洋甘菊(5%芹菜素)、L-色胺酸、B6/B12/D、鎂、鈣
備註芝麻素為主之複方。GABA確切mg未揭露(NightGABA® 20%濃度),劑量資訊不完整。pricePerCapsule為每份(3粒)價。官網價為特價。
認證重金屬未檢出塑化劑/農藥檢驗合格
價格來源大研生醫官網 daikenshop.com(code 4710255450593)特價NT$1,500(原價NT$2,250),90粒約30份(2026-06-12)
濃度 / 型態
劑型粉包(隨手包)
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分(每份)GABA、色胺酸、西番蓮、海藻鈣、海洋鎂、芝麻素、番紅花、維生素K2(每份mg未標示)
備註複方粉包。每份GABA mg未揭露,劑量資訊不完整。pricePerCapsule為每包價。官網價為特價。
認證重金屬/農藥/西藥/塑化劑檢驗合格產品責任險1000萬
價格來源飛跑官網 flexpower.tw/products/gaba 特價NT$1,501(1盒),30包(2026-06-12)
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⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考,不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證; 保健品不能取代藥物或正規治療,使用前(尤其孕婦、慢性病、服藥中者)請諮詢醫師或藥師。 價格以官方網站定價為主,查無官網價時改用通路價,無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後; 每顆價格=盒裝定價 ÷ 每盒顆數,僅供概略比較。