鐵
Iron
別名：二價鐵、甘胺酸亞鐵、Ferrous、鐵劑、鐵質
A證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
A已確診缺鐵者：血紅素與鐵蛋白回升
詳細說明2 篇文獻
A多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
口服鐵劑為缺鐵性貧血的標準治療，可有效提升血紅素與鐵蛋白；隔日或較低劑量給藥可提升吸收、減少副作用。育齡女性、孕婦、素食者為高風險族群。
共 2 篇：2 篇結論支持
💊 劑型 / 型態
甘胺酸亞鐵 (bisglycinate)（腸胃耐受性較佳）硫酸亞鐵/反丁烯二酸亞鐵（便宜、易便秘噁心）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
⛔ 禁忌血色素沉著症 (hemochromatosis)、非缺鐵性貧血
⚠️ 藥物交互作用制酸劑/PPI、鈣、四環黴素/喹諾酮、甲狀腺素、茶/咖啡（抑制吸收）
安全提醒不宜在未確認缺鐵下長期補充（鐵過載風險）；空腹+維生素C吸收較佳但較刺激腸胃。
💰 商品比價（5 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：18–60 mg 元素鐵/day（缺鐵者治療劑量） 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SENTOSA 三多好氣色複方膜衣錠(50錠/盒)看完整規格 ↓每日 NT$7.4・每盒 NT$372 | — | 15 mg/份 | 400 µg/份 | 250 µg/份 | — | — | — | — | — | 1 粒 | NT$7.4 | NT$7.4 | NT$372通路價 | |
| BHK's甘胺酸亞鐵錠(60粒/瓶)【孕婦可食】看完整規格 ↓每日 NT$8.2・每盒 NT$490 | 第三方檢驗植物／素食劑型 | — | 290 µg/錠 | — | 20 mg/錠 | 1.7 µg/錠 | 50 mg/錠 | — | — | 1 粒 | NT$8.2 | NT$8.2 | NT$490官網價 | |
| BHK's孕媽咪螯合鐵錠(60粒/盒)【孕期補鐵】看完整規格 ↓每日 NT$8.2・每盒 NT$490 | — | — | — | — | — | — | 20 mg/錠 | 22.5 mg/錠 | — | 1 粒 | NT$8.2 | NT$8.2 | NT$490官網價 | |
| DHC紅潤鐵素(30日份)看完整規格 ↓每日 NT$12.6・每盒 NT$380 | — | — | — | — | — | — | — | — | —(頁面未標mg) | 2 粒 | NT$6.3 | NT$12.6 | NT$380通路價 | |
| YohoPower 悠活原力悠活超級葉酸+鐵(甘胺酸亞鐵)植物膠囊(60粒/盒)看完整規格 ↓每日 NT$13.9・每盒 NT$833 | 第三方檢驗植物／素食劑型 | — | 400 µg/粒 | — | —(mg未標於頁面) | — | — | — | — | 1 粒 | NT$13.9 | NT$13.9 | NT$833通路價 |
完整規格・認證・備註
NT$7.4/粒NT$372通路價
濃度 / 型態每份鐵15mg、葉酸400µg、B12 250µg
劑型膜衣錠
每盒50 粒
每日1 粒
主要成分（每份）血紅素鐵＋葡萄糖酸亞鐵＋葉酸＋維生素B12(複方)
備註複方。混合血基質鐵+葡萄糖酸亞鐵(非甘胺酸亞鐵)。劑量於頁面確認。PChome商品頁標示每次1錠、每日1~2次(上限2錠)，取典型值servingPerDay=1。
認證—
價格來源2026-08-02 PChome 24h特價NT$372(原價NT$495)/50錠有貨,較原紀錄$334上漲🔗 查價頁 →
BHK's甘胺酸亞鐵錠(60粒/瓶)【孕婦可食】
第三方檢驗植物／素食劑型
NT$8.2/粒NT$490官網價
濃度 / 型態鐵20mg/錠
劑型速崩錠(素食)
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）專利甘胺酸亞鐵＋維生素C＋葉酸＋B12(複方)
備註孕婦可食。基本1粒、加強2粒(上限2)。
認證SGS 233項西藥/重金屬/9項塑化劑產品責任險1000萬
價格來源BHK's官網(bhks.com.tw/product/detail/193623)NT$490(原價NT$790)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$8.2/粒NT$490官網價
濃度 / 型態鐵22.5mg/錠
劑型錠劑
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）專利複合甘氨酸亞鐵＋維生素C＋黑棗萃取(複方)
備註孕期專用版，鐵含量略高於一般款。備孕/孕初1粒、孕中/哺乳2粒。葉酸/B12售頁未列數值。
認證—
價格來源BHK's官網(bhks.com.tw/product/detail/1812382)NT$490(原價NT$790)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$6.3/粒NT$380通路價
濃度 / 型態—(mg未於通路頁標示)
劑型膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分（每份）動物性血紅素鐵(heme iron)＋維生素B12＋葉酸(複方)
備註血基質鐵(動物性)，與前兩款甘胺酸亞鐵不同類。2粒/日。
認證—
價格來源康是美網購eShop(SalePage/Index/10030804)NT$380(2026-06-12)。DHC官網JS渲染、momo SKU售罄，採康是美通路價(2026-08-02複查同價)
YohoPower 悠活原力悠活超級葉酸+鐵(甘胺酸亞鐵)植物膠囊(60粒/盒)
第三方檢驗植物／素食劑型
NT$13.9/粒NT$833通路價
濃度 / 型態葉酸400µg/粒；鐵mg未標於頁面
劑型植物膠囊(全素)
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分（每份）甘胺酸亞鐵＋第四代活性葉酸(複方)
備註甘胺酸亞鐵+活性葉酸複方。台灣製。每粒鐵mg未標於頁面。PChome商品頁標示每日1粒(一日請勿超過1粒)故servingPerDay=1。
認證全素第三方檢驗(微物/重金屬23項/西藥)和泰產物責任險食品業者登錄 A128497023000003
價格來源2026-08-02 PChome 24h折扣價NT$833(原價NT$980)/60粒有貨,較原紀錄$705上漲🔗 查價頁 →
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。