L-Theanine
別名：茶氨酸、Suntheanine
RCT 與系統性回顧顯示 L-茶胺酸可降低壓力相關症狀、提升放鬆（α腦波），對睡眠品質有間接助益且不致嗜睡。
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
💡 每日建議攝取：100–400 mg/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。
← 左右滑動可看價格欄位 →| ♡ | 品牌 / 商品 ↕ | L-Theanine ↕ | 肌醇 ↕ | L-茶胺酸 ↕ | 每日粒數 ↕ | 每顆價格 ↕ | 每日花費 ↑ | 盒裝價格 ↕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOW健而婷 NOW Foods強效茶胺酸 L-Theanine Double Strength 200mg +肌醇 (120粒/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8.8・每盒 NT$1,050 | 200 mg | 100 mg | — | 1 粒 | NT$8.8 | NT$8.8 | NT$1,050通路價 | |
| Solgar 喜瑞L-茶胺酸素食膠囊 L-Theanine 150mg (60顆)看完整規格 ↓每日 NT$11.3・每盒 NT$675 | 150 mg | — | — | 1 粒 | NT$11.3 | NT$11.3 | NT$675通路價 | |
| 普瑞登 Puritan's PrideL-茶氨酸 L-Theanine 200mg (60粒/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$19.7・每盒 NT$591 | 200 mg | — | — | 1 粒 | NT$19.7 | NT$19.7 | NT$591官網價 | |
| Integrative TherapeuticsL-Theanine 放鬆方(茶胺酸)看完整規格 ↓每日 —・每盒 — | — | — | — | 1 粒 | — | — | 未確認 | |
| YAYU Biomed 雅譽生醫GABA色胺酸舒眠膠囊(含綠茶萃取物/茶胺酸)看完整規格 ↓每日 —・每盒 — | — | — | — | — | — | — | 未確認 |