MSM 甲基硫醯基甲烷
Methylsulfonylmethane (MSM)
別名：二甲基碸
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B輕度膝痛者：疼痛與生活品質評分改善
詳細說明2 篇文獻・1 篇廠商資助
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
RCT 顯示 MSM 可改善輕度膝痛者的關節生活品質與疼痛；綜述認為安全、抗發炎/抗氧化機轉合理，但長期大型證據仍有限。
共 2 篇：2 篇結論支持・其中 1 篇由受測產品的廠商資助
📄 Nutrients 2017・Review（PMID:28300758）結論支持受測產品廠商資助
綜述；作者之一為 MSM 製造商 Bergstrom Nutrition 員工，另一位接受保健品業界資助
💊 劑型 / 型態
MSM 結晶粉（常與葡萄糖胺併用）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
禁忌—
藥物交互作用—
安全提醒一般耐受良好。
💰 商品比價（4 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：1.5–3 g/day 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOW 健而婷MSM 1000 植物膠囊(120顆/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$8.8・每盒 NT$1,050 | 植物／素食劑型 | 1000 mg/粒 | — | 1 粒 | NT$8.8 | NT$8.8 | NT$1,050通路價 | |
| GNC 健安喜MSM 1000 膠囊食品(90顆/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$15.4・每盒 NT$1,390 | — | 1000 mg/粒 | — | 1 粒 | NT$15.4 | NT$15.4 | NT$1,390通路價 | |
| NOW 健而婷舒適行走套組(MSM+葡萄糖胺)看完整規格 ↓每日 NT$21.5・每盒 NT$1,938 | — | 1000 mg/粒 | 1000 mg/粒 | 2 粒 | NT$10.8 | NT$21.5 | NT$1,938官網價 | |
| Naturecan TWMSM粉看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$990 | 粉劑／沖泡 | — | — | — | — | — | NT$990官網價 |
完整規格・認證・備註
NOW 健而婷MSM 1000 植物膠囊(120顆/瓶)
植物／素食劑型
NT$8.8/粒NT$1,050通路價
濃度 / 型態1000 mg/粒
劑型植物膠囊
每盒120 粒
每日1 粒
主要成分（每份）MSM(甲基硫醯基甲烷)1000mg/粒，純度99.7%
備註單方。NOW官網(nowlife.com.tw)亦列同SKU。官網服用方法『1次1顆，1天1~2次，餐後食用』，取典型servingPerDay=1。
認證—
價格來源PChome 24h商品API 2026-08-02 實查:MSM1000 120顆售價P=NT$1,050(市價M=NT$1,750),原記錄NT$875已調漲🔗 查價頁 →
NT$15.4/粒NT$1,390通路價
濃度 / 型態1000 mg/粒
劑型膠囊
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分（每份）MSM 1000mg/粒，純度>99%(四階段蒸餾)
備註單方。搜尋摘要曾報NT$1,390，但實頁顯示NT$1,575→以實頁為準。建議用量每日1粒(部分來源每日1~2粒)，取典型servingPerDay=1。
認證—
價格來源PChome 24h商品API 2026-08-02 實查:GNC MSM1000 90顆售價P=NT$1,390(市價同NT$1,390),原記錄NT$1,575已調降🔗 查價頁 →
NT$10.8/粒NT$1,938官網價
濃度 / 型態MSM 1000mg、葡萄糖胺1000mg/粒
劑型膠囊(葡萄糖胺60顆+MSM 120顆)
每盒180 粒
每日2 粒
主要成分（每份）MSM 1000mg/粒 + 葡萄糖胺1000mg/粒(複方雙瓶)
備註複方套組。官網價為促銷57折。基礎保養早餐前葡萄糖胺1顆＋早餐後MSM 1顆，每日各1顆共2顆→servingPerDay=2(加強可早午各1次)。
認證—
價格來源NOW健而婷官網 nowlife.com.tw/product/detail/109049 57折NT$1,938(原價NT$3,400)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
Naturecan TWMSM粉
粉劑／沖泡
—/份NT$990官網價
濃度 / 型態—(每份mg未標於頁面)
劑型粉
每盒—
每日—
主要成分（每份）MSM(單方粉末)
備註單方粉末，包裝克重/每份量未標於頁面。
認證—
價格來源Naturecan台灣官網 naturecan.tw/products/msm粉 NT$990(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。