MSM 甲基硫醯基甲烷

Methylsulfonylmethane (MSM)

別名：二甲基碸

建議攝取1,500–3,000 mg/day

適用系統關節/骨骼

📚 實證功效

A 多篇 RCT／統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉／觀察／前導研究為主

B緩解輕度膝關節疼痛、改善生活品質

RCT 顯示 MSM 可改善輕度膝痛者的關節生活品質與疼痛；綜述認為安全、抗發炎/抗氧化機轉合理，但長期大型證據仍有限。

📄 Nutrients 2023・RCT（PMID:37447322）📄 Nutrients 2017・Review（PMID:28300758）

💊 劑型 / 型態

MSM 結晶粉（常與葡萄糖胺併用）

⚠️ 安全性與注意事項

服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。

禁忌—

藥物交互作用—

安全提醒一般耐受良好。

💰 商品比價（4 款・每顆單價由低到高）

💡 每日建議攝取：1,500–3,000 mg/day　超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。

已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。

← 左右滑動可看價格欄位 →

品牌 / 商品 ↕	MSM ↕	葡萄糖胺 ↕	每日粒數 ↕	每顆價格 ↕	每日花費 ↑	盒裝價格 ↕
NOW 健而婷MSM 1000 植物膠囊(120顆/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$7.3・每盒 NT$875	1000 mg/粒	—	1 粒	NT$7.3	NT$7.3	NT$875通路價
GNC 健安喜MSM 1000 膠囊食品(90顆/瓶)看完整規格 ↓每日 NT$17.5・每盒 NT$1,575	1000 mg/粒	—	1 粒	NT$17.5	NT$17.5	NT$1,575通路價
NOW 健而婷舒適行走套組(MSM+葡萄糖胺)看完整規格 ↓每日 NT$21.5・每盒 NT$1,938	1000 mg/粒	1000 mg/粒	2 粒	NT$10.8	NT$21.5	NT$1,938官網價
Naturecan TWMSM粉看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$990	—	—	—	—	—	NT$990官網價

完整規格・認證・備註

NOW 健而婷MSM 1000 植物膠囊(120顆/瓶)

NT$7.3/顆NT$875通路價

濃度 / 型態1000 mg/粒

劑型植物膠囊

每盒120 粒

每日1 粒

主要成分（每份）MSM(甲基硫醯基甲烷)1000mg/粒，純度99.7%

備註單方。NOW官網(nowlife.com.tw)亦列同SKU。官網服用方法『1次1顆，1天1~2次，餐後食用』，取典型servingPerDay=1。

認證—

價格來源PChome 24h(DBBB65-A900BFBXT)特價NT$875(原價NT$1,750)(2026-06-12)

NOW 健而婷舒適行走套組(MSM+葡萄糖胺)

NT$10.8/顆NT$1,938官網價

濃度 / 型態MSM 1000mg、葡萄糖胺1000mg/粒

劑型膠囊(葡萄糖胺60顆+MSM 120顆)

每盒180 粒

每日2 粒

主要成分（每份）MSM 1000mg/粒 + 葡萄糖胺1000mg/粒(複方雙瓶)

備註複方套組。官網價為促銷57折。基礎保養早餐前葡萄糖胺1顆＋早餐後MSM 1顆，每日各1顆共2顆→servingPerDay=2(加強可早午各1次)。

認證—

價格來源NOW健而婷官網 nowlife.com.tw/product/detail/109049 57折NT$1,938(原價NT$3,400)(2026-06-12)

GNC 健安喜MSM 1000 膠囊食品(90顆/瓶)

NT$17.5/顆NT$1,575通路價

濃度 / 型態1000 mg/粒

劑型膠囊

每盒90 粒

每日1 粒

主要成分（每份）MSM 1000mg/粒，純度>99%(四階段蒸餾)

備註單方。搜尋摘要曾報NT$1,390，但實頁顯示NT$1,575→以實頁為準。建議用量每日1粒(部分來源每日1~2粒)，取典型servingPerDay=1。

認證—

價格來源PChome 24h(DBAV1H-A900I9HJG)特價NT$1,575(原價NT$1,790)(2026-06-12)

Naturecan TWMSM粉

—/顆NT$990官網價

濃度 / 型態—(每份mg未標於頁面)

劑型粉

每盒—

每日—

主要成分（每份）MSM(單方粉末)

備註單方粉末，包裝克重/每份量未標於頁面。

認證—

價格來源Naturecan台灣官網 naturecan.tw/products/msm粉 NT$990(2026-06-12)

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⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；每顆價格＝盒裝定價 ÷ 每盒顆數，僅供概略比較。