Valerian (Valeriana officinalis)
別名：纈草根、緩特
統合分析顯示纈草對主觀睡眠品質可能有助益，但研究品質與製劑異質性高，客觀睡眠指標證據不足。
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
💡 每日建議攝取：300–600 mg 萃取/day（睡前） 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
已預設依「每日花費」由低到高排序。主成分劑量為每日攝取量（依官網數字換算）；「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。每日花費＝每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增／遞減排序。
← 左右滑動可看價格欄位 →| ♡ | 品牌 / 商品 ↕ | 纈草 ↕ | 每日粒數 ↕ | 每顆價格 ↕ | 每日花費 ↑ | 盒裝價格 ↕ |
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| 英國草本舖 soHerb纈草膠囊 60粒(幫助睡眠，無外盒，預購)看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$1,400 | — | — | NT$23.3 | — | NT$1,400通路價 | |
| DHC (日本進口)DHC 纈草提取物 30日分看完整規格 ↓每日 —・每盒 — | — | 2 粒 | — | — | 未確認 | |
| 聖伯納德 Sanct Bernhard (德國)纈草錠 Baldrian (240錠)看完整規格 ↓每日 —・每盒 — | — | — | — | — | 未確認 |