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維生素B12

Vitamin B12 (Cobalamin)

別名:鈷胺素、Cobalamin、甲鈷胺

A
建議攝取250–1,000 mcg/day(缺乏者更高)
適用系統基礎營養素、腦力/認知

📚 實證功效

A 多篇 RCT/統合分析一致支持B RCT 有限或結果不一C 機轉/觀察/前導研究為主
A矯正缺乏、維持神經與造血功能

B12為紅血球生成與神經髓鞘所必需,缺乏導致惡性貧血與神經病變。統合分析顯示口服/舌下補充對矯正缺乏的效果不亞於肌肉注射;素食者、長者、長期制酸劑/metformin使用者為高風險族群。

💊 劑型 / 型態

甲鈷胺 (methylcobalamin)(活性型)氰鈷胺 (cyanocobalamin)(穩定、研究多)

⚠️ 安全性與注意事項

服藥中、慢性病、孕哺乳者,購買前請先諮詢醫師或藥師;保健品不能取代藥物或正規治療。

禁忌
⚠️ 藥物交互作用metformin(降低吸收)、制酸劑/PPI、一氧化二氮
安全提醒水溶性、安全性高;補充前釐清是否合併葉酸缺乏。

💰 商品比價15 款・每顆單價由低到高)

已預設依「每日花費」由低到高排序。每日花費=每顆價格 × 每日粒數。點欄位標題可切換遞增/遞減排序。

← 左右滑動可看價格欄位 →
品牌 / 商品 每日粒數 每顆價格 每日花費 盒裝價格
三多 SENTOSA三多綜合維他命 300粒/罐看完整規格 ↓每日 NT$2.4・每盒 NT$7301 粒NT$2.4NT$2.4NT$730通路價
Kirkland Signature(科克蘭/Costco)成人綜合維生素錠 500錠 Daily Multi看完整規格 ↓每日 NT$3.5・每盒 NT$1,7551 粒NT$3.5NT$3.5NT$1,755通路價
DHC維他命B群(30日份/60粒)看完整規格 ↓每日 NT$4.4・每盒 NT$1302 粒NT$2.2NT$4.4NT$130通路價
萊萃美 Nature Made綜合維生素礦物質和葉黃素錠 300錠看完整規格 ↓每日 NT$5.3・每盒 NT$1,5791 粒NT$5.3NT$5.3NT$1,579通路價
萊萃美 Nature Made全方位維生素B群加C活力錠 300粒看完整規格 ↓每日 NT$5.4・每盒 NT$1,6201 粒NT$5.4NT$5.4NT$1,620通路價
銀寶善存 Centrum Silver銀寶善存 50+ 女性綜合維他命錠 290錠看完整規格 ↓每日 NT$6.3・每盒 NT$1,8291 粒NT$6.3NT$6.3NT$1,829通路價
銀寶善存 Centrum Silver銀寶善存 50+ 男性綜合維他命錠 290錠看完整規格 ↓每日 NT$6.3・每盒 NT$1,8291 粒NT$6.3NT$6.3NT$1,829通路價
永信HAC綜合B群+鋅錠 90錠看完整規格 ↓每日 NT$6.7・每盒 NT$5991 粒NT$6.7NT$6.7NT$599官網價
善存 Centrum成人綜合維他命錠(18-49歲)看完整規格 ↓每日 NT$7.5・每盒 NT$9701 粒NT$7.5NT$7.5NT$970通路價
挺立 Caltrate挺立鈣強力錠(添加維生素D3/鎂鋅銅錳)看完整規格 ↓每日 NT$7.5・每盒 NT$6561 粒NT$7.5NT$7.5NT$656通路價
合利他命 ALINAMIN合利他命 EX PLUS 強效錠(第3類醫藥品)看完整規格 ↓每日 NT$13.5・每盒 NT$1,2143 粒NT$4.5NT$13.5NT$1,214通路價
大研生醫B群緩釋雙層錠(添加五味子・牛磺酸)看完整規格 ↓每日 NT$20・每盒 NT$6001 粒NT$20NT$20NT$600官網價
GNC 健安喜女性綜合維生素 Women's Multivitamin Ultra Mega 60錠看完整規格 ↓每日 NT$21.5・每盒 NT$1,2901 粒NT$21.5NT$21.5NT$1,290官網價
營養師輕食國民酵母B群綜合維他命 72顆看完整規格 ↓每日 NT$48.6・每盒 NT$1,7502 粒NT$24.3NT$48.6NT$1,750官網價
台糖 Taisugar台糖綜合維他命/B群(系列)看完整規格 ↓每日 ・每盒 1 粒未確認

完整規格・認證・備註

NT$2.2/顆NT$130通路價
濃度 / 型態完整9種B群配方
劑型硬膠囊
每盒60 粒
每日2 粒
主要成分(每份)每日2粒含9種維生素B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素),另添加肌醇強化(每份=2粒,確切mg/mcg官網頁未擷取到)
備註日本DHC低價位入門B群,含9種B群+肌醇。每日2粒、60粒/30日份。NT$130為PChome通路網路價(折扣價NT$122)。
認證
價格來源PChome 24h購物 24h.pchome.com.tw 維他命B群30日份/60粒網路價NT$130(折扣價NT$122)。DHC官網頁僅回傳CSS無法擷取定價,故採PChome通路確認價
濃度 / 型態一般成人純素配方(含葉黃素)
劑型錠劑
每盒300 粒
每日1 粒
主要成分(每份)含26種完整維他命與礦物質,採荷蘭DSM綜合維生素原料,含維生素C、E、各式B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸)、磷酸氫鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、氧化鎂,另添加金盞花萃取葉黃素酯(純素配方,每份=1錠,確切mg/mcg官網未完整列出)
備註三多士1978年創立的台灣保健食品廠。26種維生素礦物質+金盞花葉黃素,純素、孕婦可食。每日1錠。NT$730為PChome通路確認價(原價NT$990)。
認證
價格來源PChome 24h購物 24h.pchome.com.tw 三多全家系列-綜合維他命300粒/瓶售價NT$730(原價NT$990)。官網sentosa.com.tw頁僅回傳CSS無法擷取定價,故採PChome通路確認價
濃度 / 型態一般成人全方位配方
劑型錠劑
每盒500 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每日1錠含脂溶性維生素A、D3、E、K,水溶性維生素C與完整B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸),及鈣、鐵、磷、碘、鎂、鋅等礦物質,添加葉黃素與番茄紅素(每份=1錠,確切mg/mcg未完整公布)
備註Costco自有品牌,500錠超大包裝,CP值高。每日1錠。NT$1,755為Yahoo購物中心通路確認價(Costco賣場實體價可能略低)。
認證
價格來源Yahoo奇摩購物中心 tw.buy.yahoo.com 科克蘭成人綜合維生素錠500錠售價NT$1,755。Costco官網頁僅回傳CSS無法擷取定價,故採Yahoo購物中心通路確認價
濃度 / 型態高劑量B1/B6/B12醫藥品配方(緩解眼睛疲勞、肩頸腰痛、神經痛)
劑型糖衣錠
每盒270 粒
每日3 粒
主要成分(每份)每3錠含:呋喃硫胺(維生素B1衍生物)100mg、鹽酸吡哆醇(維生素B6)100mg、氯鈷胺(維生素B12)1,500μg、維生素E(生育酚琥珀酸鈣)103.58mg、泛酸鈣30mg、穀維素10mg
備註日本武田/ALINAMIN製藥指示用藥,台灣僅限實體通路販售、法規禁止網路販賣,故無官方線上定價,採BigGo比價之通路概略價。每日3錠。價格因通路差異大(好市多280錠雙瓶曾見NT$3,799)。
認證日本第3類醫藥品
價格來源BigGo比價(biggo.com.tw)顯示台灣270錠版約NT$1,214、180錠版約NT$1,081。官方alinamin.com.tw說明此為指示用藥僅限實體藥局/好市多/屈臣氏/康是美販售、不可網售,無官方線上定價
濃度 / 型態一般成人全方位配方(含葉黃素)
劑型錠劑
每盒300 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每日1錠含24種維生素與礦物質,含8種複合維生素B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸)+維生素C、E、A、D、K,及鋅、銅、鐵、硒、錳、碘、鉻等10種礦物質,另添加葉黃素1mg(每份=1錠)
備註美國原裝進口,含24種維生素礦物質+葉黃素。好市多通路為主,無台灣品牌自營官網。每日1錠。
認證
價格來源Costco好市多線上 costco.com.tw 綜合維生素礦物質和葉黃素錠300錠NT$1,579。萊萃美台灣主要透過好市多販售,無自營官網
濃度 / 型態高劑量B群+C 活力配方
劑型錠劑
每盒300 粒
每日1 粒
主要成分(每份)全方位高劑量B群配方,含B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸及額外添加生物素(Extra Biotin),搭配維生素C(每份各成分確切mg/mcg官網頁未擷取到)
備註美國進口高劑量B群+C,額外添加生物素。每日1錠。NT$1,620為PChome通路確認價(原價NT$1,900)。
認證
價格來源PChome 24h購物 24h.pchome.com.tw 全方位維生素B群加C活力錠300粒/瓶優惠價NT$1,620(原價NT$1,900)。Costco好市多亦售此品但官網頁僅回傳CSS無法擷取定價,故採PChome通路確認價
濃度 / 型態50歲以上女性銀髮配方
劑型錠劑
每盒290 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每日1錠提供22種以上關鍵營養素,含維生素A、C、D3、E、K1,B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸),複方碳酸鈣、鎂、鋅,另添加葉黃素與番茄紅素(每份=1錠,確切mg/mcg未完整公布)
備註50歲以上女性專用銀髮配方,含葉黃素護眼、番茄紅素護心。好市多290錠大包裝。每日1錠。
認證
價格來源Costco好市多線上 costco.com.tw 銀寶善存50+女性290錠NT$1,829(含運)。Centrum無自營官網,採好市多大包裝通路價
濃度 / 型態50歲以上男性銀髮配方
劑型錠劑
每盒290 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每日1錠提供22種以上關鍵營養素,含維生素A、C、D3、E、K1,B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸),鈣、鎂、鋅等礦物質,添加葉黃素與番茄紅素(每份=1錠,確切mg/mcg未完整公布)
備註50歲以上男性專用銀髮配方。好市多290錠大包裝。每日1錠。
認證
價格來源Costco好市多線上 costco.com.tw 銀寶善存50+男性290錠NT$1,829(含運)。Centrum無自營官網,採好市多大包裝通路價
NT$6.7/顆NT$599官網價
濃度 / 型態綜合B群+鋅配方
劑型錠劑
每盒90 粒
每日1 粒
主要成分(每份)完整B群:維生素B1、B2、B6、B12、維生素C、葉酸、泛酸、生物素,搭配鈣、磷、鋅、銅,另添加牛磺酸、黑胡椒萃取物(提升吸收)(每份各成分確切mg/mcg官網未完整列出)
備註永信藥品製藥廠品牌。完整B群+鋅,加牛磺酸與黑胡椒萃取。每日1錠。NT$599為官方限時優惠價,平時價可能較高。
認證
價格來源永信HAC官方購物網 hacsquare.com / HAC Square,綜合B群90錠限時優惠NT$599。即時頁面為JS渲染未完整擷取,價格取自搜尋摘要之官方限時優惠價
濃度 / 型態一般成人配方(18-49歲)
劑型錠劑
每盒130 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每日1錠提供A-Z全方位維生素與礦物質,含維生素A、D3、E、K1、C,B群(B1硝酸硫胺明、B2核黃素、B6、B12、菸鹼醯胺、葉酸、生物素、泛酸),鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質,另添加葉黃素、番茄紅素(每份=1錠,各成分確切mg/mcg官網未完整列出)
備註美國最多藥師推薦品牌,台灣由維康等醫療通路販售,無品牌自營官網。每日1錠,成人全方位配方。B群確切劑量官網未完整公布。
認證
價格來源維康官方線上購物商城 wellcare.com.tw,成人/銀寶善存綜合維他命(100錠+30錠=130錠)組NT$970。Centrum台灣無自營官網,採醫療通路維康價
濃度 / 型態鈣+D3+微量礦物質(行動力骨骼配方)
劑型錠劑
每盒88 粒
每日1 粒
主要成分(每份)主成分為鈣(碳酸鈣)、維生素D3、鎂、鋅、銅、錳;非綜合維他命/B群配方(以骨骼鈣質補充為主)
備註釐清:挺立主力為『鈣+D3』補骨產品,非綜合維他命或B群,與本類別關聯度低,僅依任務清單收錄並標註。NT$656為杏一藥局通路88錠裝確認價。
認證
價格來源杏一醫療用品 medfirst.com.tw 挺立鈣強力錠88錠/盒售價NT$656。挺立為Haleon品牌無自營官網定價,採藥局通路(杏一)確認價
濃度 / 型態緩釋雙層錠,長效12小時釋放
劑型雙層錠
每盒30 粒
每日1 粒
主要成分(每份)完整8種B群:B1(鹽酸硫胺明)、B2(核黃素)、B3菸鹼醯胺、B5泛酸鈣、B6(鹽酸吡哆辛)、B7生物素、B9葉酸、B12(氰鈷胺明),另添加五味子萃取、牛磺酸、酵母硒、葡萄糖酸鋅(每份1-2錠)
備註雙層緩釋設計:速效層快速補充+緩釋層12小時穩定釋放。添加五味子、牛磺酸、酵母硒鋅。每日1-2錠。NT$600為官網優惠價。
認證全素可食重金屬檢驗合格塑化劑/農藥殘留檢驗合格
價格來源大研生醫官網 daikenshop.com 產品頁,B群緩釋雙層錠優惠價NT$600(建議售價NT$900),30錠/盒30日份;月訂購方案約NT$480
濃度 / 型態女性專屬配方(含鐵、蔓越莓)
劑型錠劑
每盒60 粒
每日1 粒
主要成分(每份)每日1錠含26種營養素,高效B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸),鐵15mg、鈣,另含蔓越莓萃取、葡萄籽萃取等女性專屬成分(每份=1錠,部分B群確切mg/mcg官網未完整列出)
備註全球最大保健連鎖品牌,2022年起台灣官方自營。女性配方含鐵15mg+蔓越莓。每日1錠。男性版另有上市。
認證
價格來源GNC健安喜台灣官網 gnc.com.tw 產品頁,女性綜合維生素Ultra Mega 60錠NT$1,290
濃度 / 型態全食物型態B群綜合維他命(宣稱吸收率70%以上)
劑型錠劑
每盒72 粒
每日2 粒
主要成分(每份)全食物型態22種營養素,以酵母濃縮、柑橘濃縮、黃豌豆濃縮、胡蘿蔔濃縮為基底,提供完整B群(B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸等)與綜合維生素礦物質,攝取量參考國人DRIs設計(每份=2顆,確切mg/mcg官網未完整列出)
備註江欣樺營養師研製,主打全食物型態(酵母、蔬果濃縮)高吸收率。每瓶72顆,每天2顆(孕期/哺乳/熬夜建議4顆)。pricePerCapsule以每顆計。
認證831項檢驗先驗後出
價格來源營養師輕食官網 dietician.com.tw,國民酵母B群綜合維他命72顆/瓶NT$1,750
濃度 / 型態一般成人配方
劑型錠劑
每盒
每日1 粒
主要成分(每份)台糖生技保健系列含綜合維他命與B群產品,主成分為各式維生素B群與綜合維生素礦物質(官網/通路未在搜尋顯示單一明確品項之完整每份成分)
備註台糖生技以蜆精、葉黃素為主力,綜合維他命/B群品項在搜尋中未取得明確規格與售價,無法可靠建檔,故主要欄位留空並標unconfirmed。建議後續直接查台糖健康易購網確認。
認證
價格來源台糖健康易購網與各通路搜尋未顯示台糖『綜合維他命/B群』單一品項的明確品名、容量與台幣售價(搜尋多為台糖蜆精、葉黃素),故無法確認,價格設null
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⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考,不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證; 保健品不能取代藥物或正規治療,使用前(尤其孕婦、慢性病、服藥中者)請諮詢醫師或藥師。 價格以官方網站定價為主,查無官網價時改用通路價,無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後; 每顆價格=盒裝定價 ÷ 每盒顆數,僅供概略比較。