白腎豆
White Kidney Bean (α-amylase inhibitor)
別名：菜豆萃取、Phaseolus vulgaris、澱粉阻斷劑
B證據等級
📚 功效與科學證據
🔎 A＝證據最強、B＝證據中等、C＝證據初步點開看完整定義
- A＝多項嚴謹的人體實驗（隨機對照試驗／統合分析）結論一致，是證據最強的等級
- B＝已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
- C＝目前多為初步、動物或細胞研究，直接針對人體的證據還不足
這是「研究扎不扎實」的等級，不是產品好壞，也不保證對你有效。
B高澱粉飲食餐前服：12 週體重體脂下降
詳細說明1 篇文獻・1 篇廠商資助
B已有人體實驗，但數量還不多，或不同研究結果不太一致
12週雙盲 RCT 顯示專利白腎豆 α-澱粉酶抑制劑配方可促進體重與體脂下降；機轉為抑制澱粉消化酵素，需配合高澱粉飲食且餐前服用。
共 1 篇：1 篇結論支持・其中 1 篇由受測產品的廠商資助
💊 劑型 / 型態
標準化 α-澱粉酶抑制劑（餐前服用阻斷部分澱粉吸收）
⚠️ 安全性與注意事項
服藥中、慢性病、孕哺乳者，購買前請先諮詢醫師或藥師；保健品不能取代藥物或正規治療。
禁忌—
藥物交互作用—
安全提醒可能脹氣、腸胃不適；生豆含凝集素須充分加工。
💰 商品比價（6 款・每日花費由低到高）
💡 每日建議攝取：445–3,000 mg 萃取/餐前 超過上限請先諮詢醫師或藥師；不同配方（純方／複方）數字僅供概略對照。
❓ 這張表怎麼看（排序/每日花費/單位怎麼算）
- 已預設依「每日花費」由低到高排序；點欄位標題可切換遞增/遞減。
- 每日花費＝單價 × 每日用量（膠囊/錠劑以「粒」計、粉劑/沖泡包以「份」計）。
- 主成分劑量依各品牌官網標示照錄；基準（每粒／每份）以標示為準，未標明者請以官網為憑。「—」為官網未明列分項，「約」為依濃度百分比換算。
| ♡ | 產品特點 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 美天美點 MERRY DAY專利Phase2®白腎豆萃取膠囊（30粒/盒）看完整規格 ↓每日 NT$30・每盒 NT$450 | 專利／標準化原料 | 500 mg | 200 mcg | 30 mg | — | — | — | 2 粒 | NT$15 | NT$30 | NT$450官網價 | |
| 維他盒子 VITABOX【享受專科】美國高效白腎豆＋非洲芒果籽＋馬鈴薯萃取物（第三代，30粒/盒）看完整規格 ↓每日 NT$32.6・每盒 NT$490 | — | — | — | — | — | — | — | 2 粒 | NT$16.3 | NT$32.6 | NT$490官網價 | |
| 赫而司 HersiPhase2® 升級版美國原廠二代專利白腎豆植物膠囊（90顆/罐）看完整規格 ↓每日 NT$33.4・每盒 NT$1,500 | — | 1000 mg | — | — | — | 800 mcg | — | 2 粒 | NT$16.7 | NT$33.4 | NT$1,500官網價 | |
| BHK's白腎豆 素食膠囊(30粒/袋)3袋組【輕鬆享澱】看完整規格 ↓每日 NT$39.9・每盒 NT$1,199 | — | — | — | — | — | — | 1,200 mg | 3 粒 | NT$13.3 | NT$39.9 | NT$1,199官網價 | |
| 達摩本草美國專利白腎豆＋非洲芒果籽(植物膠囊)看完整規格 ↓每日 NT$79.2・每盒 NT$1,190 | — | — | — | — | — | — | — | 4 粒 | NT$19.8 | NT$79.2 | NT$1,190官網價 | |
| GNC 健安喜體重管理組(藤黃果＋白腎豆膠囊)看完整規格 ↓每日 —・每盒 NT$4,880 | — | — | — | — | — | — | — | 2 粒 | — | — | NT$4,880官網價 |
完整規格・認證・備註
NT$15/粒NT$450官網價
濃度 / 型態Phase2®白腎豆500mg/粒
劑型膠囊
每盒30 粒
每日2 粒
主要成分（每份）Phase2®白腎豆500mg/粒＋ChromeMate®菸鹼酸鉻200mcg＋苦瓜胜肽萃取30mg
備註Phase2白腎豆500mg+ChromeMate鉻200mcg+苦瓜胜肽複方，官網NT$450、含量完整標示。
認證Phase2®原料授權ChromeMate®鉻原料
價格來源美天美點官網 mymerryday.com 特價NT$450（原價NT$720）、30粒、餐前30分2粒(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$16.3/粒NT$490官網價
濃度 / 型態Phase2®白腎豆複方（劑量未標）
劑型全素膠囊
每盒30 粒
每日2 粒
主要成分（每份）美國Phase2®白腎豆（含鉻）＋IGOB131®非洲芒果籽＋Slendesta®馬鈴薯蛋白萃取（每份mg未逐項列出）
備註Phase2白腎豆＋IGOB131非洲芒果籽＋Slendesta三代複方，官網NT$490已確認；各成分mg未列。
認證SGS 868項檢驗
價格來源VITABOX官網 shop.vitabox.com.tw 特價NT$490（原價NT$690）、30粒、午晚餐前各2粒(2026-06-12)
NT$16.7/粒NT$1,500官網價
濃度 / 型態PHASE-2®白腎豆1000mg＋鉻800mcg/份
劑型全素植物膠囊
每盒90 粒
每日2 粒
主要成分（每份）PHASE-2®白腎豆萃取1000mg/份＋GTF吡啶甲酸鉻800mcg/份
備註高劑量Phase2白腎豆1000mg+鉻800mcg複方，官網75折NT$1,500已確認。食用方法每次2粒、餐前0-30分；每份(2粒)即1000mg，servingPerDay取1份2粒。
認證美國FDA GRAS（GRN 000480）加拿大NHPD兩項許可
價格來源赫而司購物城 shop.healthwomen.com.tw 限時75折NT$1,500（原價NT$2,500）、90顆/罐(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$13.3/粒NT$1,199官網價
濃度 / 型態白腎豆400mg/粒
劑型素食膠囊
每盒90 粒
每日3 粒
主要成分（每份）白腎豆萃取400mg/粒、藤黃果萃取、枯草桿菌(益生菌)
備註複方(加藤黃果＋益生菌)。3袋組。400mg×3粒/日=1,200mg。官網價為特價。
認證第三方檢驗(重金屬/塑化劑9項/農藥410項)
價格來源BHK's官網 bhks.com.tw/product/detail/68659 特價NT$1,199(原價NT$2,097)(2026-06-12)(2026-08-02複查同價)
NT$19.8/粒NT$1,190官網價
濃度 / 型態四專利原料複方(每粒mg未逐項列出)
劑型植物膠囊
每盒60 粒
每日4 粒
主要成分（每份）美國專利白腎豆Phase2®、非洲芒果籽IGOB131®、專利藤黃果、辣椒素Capsimax®(複方)
備註真實官網商品(Phase2白腎豆+IGOB131非洲芒果籽+藤黃果+Capsimax四專利)。單盒60顆官網/PChome一致NT$1,190已確認。食用方法午晚餐前各2顆=每日4顆。單價=1190÷60。
認證第三方公證檢驗1千萬產品責任險
價格來源達摩本草官網 damokampo.com(detail/1285635)單盒60顆優惠價NT$1,190(原價NT$1,900)，PChome(DBDE0R-A900FHJ54)單盒亦NT$1,190一致；食用方法午餐與晚餐前30分各2顆=每日4顆(2026-06-24)(2026-08-02複查同價)
—/粒NT$4,880官網價
濃度 / 型態白腎豆2顆=Phase2 1000mg；藤黃果60%HCA
劑型膠囊
每盒—
每日2 粒
主要成分（每份）白腎豆Phase2®(2顆含1000mg)＋藤黃果(每錠1000mg含HCA600mg)，兩品項組合
備註GNC台灣體重管理組(藤黃果+白腎豆兩品項)，官網NT$4,880已確認。白腎豆Phase2部分每日2顆。組合總顆數官網未明列故servingsPerPack/單價留null。
認證—
價格來源GNC官網 gnc.com.tw/SalePage/Index/10167575 體重管理組(藤黃果+白腎豆膠囊)NT$4,880(2026-06-24)。白腎豆部分2顆=Phase2 1000mg、藤黃果每餐前各1錠每日勿超2顆；組合總顆數官網未明列故servingsPerPack留null(2026-08-02複查同價)
⚠️ 本網站僅整理公開實證文獻供教育參考，不構成醫療建議。證據等級反映研究品質而非療效保證；保健品不能取代藥物或正規治療，使用前（尤其孕婦、慢性病、服藥中者）請諮詢醫師或藥師。價格以官方網站定價為主，查無官網價時改用通路價，無法確認者標「未確認」且不列價格、排序時置於最後；單價＝盒裝定價 ÷ 每盒數量（膠囊／錠劑以「粒」計、粉劑／沖泡包以「份」計），僅供概略比較。