兒童與保健食品

家長最常問兩件事：這個可以給孩子吃嗎？孩子到底該吃哪些？這一頁把站上每個成分在兒童的安全狀態、以及研究真的做在孩子身上的結果攤開。「資料不足」表示找不到可信的研究或官方說明，不代表安全，也不代表危險。給孩子吃任何保健食品前，請先和兒科醫師討論。

看標示的三個步驟

先看成分和每份含量。找出裡面是哪些成分、每份各多少（鈣、鐵、鋅要看「元素」的量，不是鈣鹽、鐵鹽的重量），再到下面的表查每個成分在兒童的狀態。看不出成分或含量的，不要給孩子吃。
把同一種營養素加起來。孩子可能同時在喝配方奶或成長奶、吃綜合維他命、D3 滴劑或鈣粉，同一種營養素會重複。到我的櫃子選孩子的年齡，填進每天吃的量，就能對照國健署這個年齡的上限。
這幾種情況先問醫師。早產、過敏、在吃藥、有慢性病，或產品是長輩、親友給的、包裝看不懂的，先帶著包裝問兒科醫師或藥師。

研究真的做在孩子身上的結果（25 項）

多數保健食品只在成人做過研究，結果不能直接套到孩子身上。下面只列研究對象是兒童、嬰兒或青少年的結果，有效、沒效和還沒有足夠研究都照列。

成分	研究量到什麼	可信程度
葉黃素 / 玉米黃素	兒童與青少年：近視進展減緩未獲證實
益生菌	孕晚期至嬰兒期補充的孩子：濕疹發生率下降
益生菌	兒童與成人：上呼吸道感染的人數與次數減少
益生菌	極早產或極低出生體重兒：壞死性腸炎發生率下降
益生菌	急性腸胃炎的幼兒：腹瀉天數縮短未獲證實
益生菌	已有異位性皮膚炎的兒童：嚴重度分數小幅下降
益生菌	功能性便秘的兒童：排便次數增加未獲證實
益生菌	功能性腹痛的兒童：腹痛改善比例略增
益生菌	腸絞痛的母乳寶寶：每天哭鬧時間減少
消化酵素（乳糖酶等）	腸絞痛嬰兒：哭鬧時間減少的證據不足
鋅	平時補充的成人與兒童：感冒機會減少未獲證實
鋅	缺鋅常見地區的兒童：身高、體重略增
乳鐵蛋白	早產兒：晚發性敗血症減少（成人證據弱）
乳鐵蛋白	成人與兒童：呼吸道感染次數
乳鐵蛋白	過敏體質的兒童：鼻子、皮膚等過敏症狀
牛初乳	健康學齡前兒童：上呼吸道感染症狀天數
魚油 Omega-3 (EPA/DHA)	兒童：近視進展尚無人體隨機試驗
魚油 Omega-3 (EPA/DHA)	ADHD 兒童青少年：注意力與過動症狀未改善
魚油 Omega-3 (EPA/DHA)	喝配方奶的足月嬰兒：智能與視力發展未確認改善
磷脂醯絲胺酸 (PS)	注意力不足過動症兒童：注意力不集中症狀
鈣	成長中的兒童與青少年：身高增加未見效果
精胺酸 (L-Arginine)	身材矮小的兒童：生長速度與身高改善未獲證實
維生素D3	兒童與成人：急性呼吸道感染未明顯減少
維生素D3	氣喘兒童：急性發作減少（Cochrane 2023 未見效果）
維生素D3	成長痛的兒童：補充後疼痛減輕未獲證實

每個成分在兒童的安全狀態

不建議 11・先問醫師 44・不超過每日上限或一般可使用 3・資料不足 32

成分	兒童	理由
山桑子花青素	不建議	當水果吃沒問題；但歐盟草藥專論因資料不足，不建議 18 歲以下使用山桑子萃取物，不要自行給孩子吃補充劑。
奶薊草（水飛薊）	不建議	歐盟藥品管理局因缺乏資料，不建議 18 歲以下使用奶薊製劑，不要自行給孩子吃。
肉桂	不建議	歐盟藥品管理局因資料不足，不建議 18 歲以下使用肉桂製劑，不要自行給孩子吃補充劑（入菜的量不在此限）。
東革阿里	不建議	台灣禁止東革阿里當食品原料；歐洲食品安全局評估發現它可能造成 DNA 損傷、任何用量都無法確立安全。不要給孩子吃。
紅麴	不建議	歐盟規定紅麴產品必須標示 18 歲以下不應食用；兒童也只有少數小型短期研究，而含 monacolin K 的產品可能有和 statin 類似的副作用。孩子膽固醇高請由兒科醫師評估，不要自行給孩子吃紅麴。
苦瓜（果實粉/萃取）	不建議	曾有孩子使用苦瓜製品後發生低血糖昏迷與抽搐的報告，不建議給兒童使用苦瓜萃取補充品。
聖潔莓 (西洋牡荊)	不建議	歐洲草藥專論因資料不足，不建議 18 歲以下使用聖潔莓，不要自行給孩子吃。
葫蘆巴	不建議	歐洲藥品管理局的葫蘆巴籽草藥專論指出，未滿 18 歲使用的安全資料不足，不建議這個年齡使用。美國國家輔助與整合健康中心認為食物中的量對孩子應該安全，但超過食物的量是否安全，資料不足；也曾有兒童吃到葫蘆巴後過敏性休克。做菜用的少量香料不在此限，不要給孩子吃葫蘆巴補充劑或發奶茶，有疑問問兒科醫師。
綠茶兒茶素 (EGCG)	不建議	加拿大衛生部因罕見但可能嚴重的肝損傷風險，建議綠茶萃取產品只供成人使用，專論用量也只訂 18 歲以上；不要給孩子吃綠茶萃取補充品（一般茶飲不在此限）。
銀杏葉萃取	不建議	18 歲以下使用銀杏缺乏安全資料，歐洲草藥專論不建議兒童與青少年使用，不要自行給孩子吃。
薑黃素	不建議	歐盟藥品管理局因缺乏資料，不建議 18 歲以下使用薑黃製劑，不要自行給孩子吃。
大蒜精 / 陳年大蒜萃取	先問醫師	食物中的大蒜沒問題。歐洲草藥專論草案因資料不足，不建議 18 歲以下用大蒜製劑輔助預防動脈硬化，用於感冒症狀則不建議 12 歲以下；給孩子吃補充劑前先問醫師。
支鏈胺基酸 (BCAA)	先問醫師	兒童及青少年用支鏈胺基酸等運動補充品，小兒科醫學會不建議，一般從食物蛋白質就能攝取足夠，未滿 18 歲先問醫師。
牛初乳	先問醫師	已有幾篇 1 到 8 歲孩子的短期研究（吃 1 到 12 週），沒有報告嚴重副作用，但埃及沒有對照組的研究有 12 人出疹子、癢或腹瀉，6 人停用。健康幼兒的日常補充只有一篇小型安慰劑對照試驗，IgA 缺乏兒童另有一篇感冒時吃一週的安慰劑對照試驗，長期吃的安全性沒有資料；試驗都排除對牛奶過敏的孩子。早產兒用初乳強化母乳只在醫院研究。對牛奶過敏的孩子不要吃，要給孩子吃先問兒科醫師。
白藜蘆醇	先問醫師	台灣公告的反式白藜蘆醇原料只准用於成人膳食補充品，產品須標示「本產品限供成人使用」；兒童也沒有安全性資料，不建議自行給孩子吃，先問醫師。
肌酸	先問醫師	肌酸是青少年最常用的運動補充品之一，小兒科醫學會不建議未成年人使用增強表現的補充品，未滿 18 歲先問醫師。
肌醇	先問醫師	嬰兒配方奶本來就會添加肌醇。美國一項 638 位胎齡不到 28 週早產兒的試驗，每公斤 40 毫克、每 12 小時一次，先打點滴、開始進食後改經腸道給藥，最多 10 週，肌醇組死亡率較高（18% 對 11%），試驗提前停止。這是早產兒的醫療情境，不能直接套到一般兒童吃補充劑；健康兒童吃肌醇補充劑沒有安全資料，不要自行給嬰兒或孩子吃，先問兒科醫師。
乳鐵蛋白	先問醫師	母乳本來就含乳鐵蛋白，配方奶也有但濃度較低。乳鐵蛋白補充劑在兒童的研究主要做在早產兒與嬰幼兒：Cochrane 回顧沒有看到不良反應，但 2,203 位早產兒的 ELFIN 試驗中，乳鐵蛋白組有兩件嚴重事件（一例血便、一例腸穿孔後死亡）被評為可能和乳鐵蛋白有關。給孩子吃補充劑前先問兒科醫師；對牛奶蛋白過敏的孩子不要吃。
南瓜籽（油）	先問醫師	未滿 18 歲有排尿問題要先給醫師檢查，歐盟藥品管理局因此不建議孩子自行吃南瓜籽製劑；當食物吃南瓜子不在此限。
南非天竺葵	先問醫師	歐洲藥品管理局不建議 3 歲以下兒童口服，3–12 歲有較低的兒童劑量，6 歲以下只用液體劑型；兒童使用前先問醫師。
南非醉茄（印度人參）	先問醫師	台灣規定南非醉茄產品要標示嬰幼兒不宜食用，嬰幼兒不要吃。學齡兒童有兩篇 8 週的小型試驗，都是 6 到 12 歲、每天 300 毫克：58 位輕度過動症兒童，以及 85 位有注意力或記憶困擾的兒童，都沒有嚴重副作用，後者有少數人肚子輕微痛。短期研究不足以確立兒童長期使用的安全，不建議自行給孩子吃，先問兒科醫師。
益生菌	先問醫師	足月健康新生兒：沒有兒科學會建議例行給吃，要不要給先問兒科醫師。歐洲兒童腸胃學會 2023 年只對腸絞痛、抗生素腹瀉等少數情況建議特定菌株，並反對使用沒有健康效益證據的益生菌。該學會 2011 年整理添加益生菌的配方奶，當時研究過的產品在生長與副作用上沒有安全疑慮，但不足以建議例行使用，也不能套用到其他產品或自己另外加進奶裡的益生菌。早產兒吃益生菌曾發生嚴重甚至致命的感染，美國 FDA 已發出警告；重病、免疫低下或身上留置導管的孩子也有感染風險。給新生兒或孩子吃之前先問兒科醫師。
甜菜根（硝酸鹽）	先問醫師	嬰兒吃自製高硝酸鹽蔬菜泥仍有中毒案例，不要給嬰兒甜菜根濃縮品；兒童及青少年當運動補充品使用也不建議，先問醫師。
硒	先問醫師	兒童硒的上限（美國標準）依年齡從 45 到 400 微克不等，嬰兒上限 45–60 微克、1–8 歲 90–150 微克，都低於站上最高 200 微克的成人劑量，給孩子補充前請先問醫師。
魚油 Omega-3 (EPA/DHA)	先問醫師	台灣健康食品規定魚油要標示嬰幼兒食用前先問醫師，孩子需不需要補充、劑量多少，先問兒科醫師。
朝鮮薊	先問醫師	歐盟藥品管理局因資料不足，不建議 12 歲以下使用朝鮮薊萃取，不要自行給 12 歲以下的孩子吃；12 歲以上青少年的用量和成人相同，有肝膽疾病者不可自行使用。
植物固醇	先問醫師	歐盟規定植物固醇食品要標示可能不適合 5 歲以下兒童，專家共識只建議 6 歲以上、有家族性高膽固醇血症的孩子在醫師指導下使用。
菸鹼醯胺 (維生素B3)	先問醫師	兒童從補充劑攝取菸鹼素的上限（美國標準）依年齡為每日 10 到 30 毫克，成人劑量的菸鹼醯胺會大幅超過，不要自行給孩子吃。
葉酸 (B9)	先問醫師	兒童從補充劑攝取葉酸的上限（美國標準）依年齡為每日 300 到 800 微克，成人劑量 400 到 800 微克可能超過幼童上限，給孩子吃前先問醫師。
蜂膠	先問醫師	台灣蜂膠健康食品的警語寫嬰兒不宜使用，1 歲以下不要給。1 到 5 歲幼兒有含蜂膠的複方糖漿試驗吃 12 週、副作用少而輕微，也有吃紅蜂膠一年的非隨機研究，但都不足以確立單方蜂膠的長期安全。較大的孩子要吃，先問兒科醫師，對蜂產品過敏的孩子不要吃。
精胺酸 (L-Arginine)	先問醫師	兒童及青少年用精胺酸等運動補充品，小兒科醫學會不建議，對表現幫助有限且有產品摻雜風險，未滿 18 歲先問醫師。
綜合維他命	先問醫師	兒童請用兒童專用配方，成人含鐵綜合維他命被幼兒誤食可能嚴重中毒，要放在孩子拿不到的地方。
綠咖啡（綠原酸）	先問醫師	台灣法定標示：綠咖啡萃取物食品須標示「十二歲以下孩童不宜食用」，12 歲以下不要吃。十二歲以上的青少年也要把咖啡因算進總量（每公斤體重每日不超過 2.5 毫克）；綠咖啡萃取在兒童青少年沒有研究，不適合當減重產品，使用前先問醫師。
維生素B群	先問醫師	每天不建議超過上限：台灣 1 到 18 歲的 B6 上限是 30 到 80 毫克（飲食加補充劑合計），菸鹼素 10 到 30 毫克、葉酸 300 到 900 微克（這兩項主要算補充劑），依年齡遞增；歐盟兒童 B6 上限只有 3.2 到 10.7 毫克。成人高劑量 B 群很容易超過，給孩子吃前先問醫師。
維生素C	先問醫師	兒童維生素C每日上限（美國標準）較低（1–3 歲 400 毫克、4–8 歲 650 毫克、9–13 歲 1200 毫克、14–18 歲 1800 毫克），成人劑量的產品容易超過，給孩子吃前先確認劑量。
維生素D3	先問醫師	兒童有補充建議，但上限（美國標準）隨年齡較低（0–6 個月 1,000 IU、7–12 個月 1,500 IU、1–3 歲 2,500 IU、4–8 歲 3,000 IU），成人劑型給幼兒容易超量，請用兒童劑型並先問醫師。
維生素E	先問醫師	兒童維生素E上限（美國標準）較低（1–3 歲 200 毫克、4–8 歲 300 毫克、9–13 歲 600 毫克），成人 400 IU 劑型可能超量，嬰兒未訂上限，請先問醫師。
維生素K2 (MK-7)	先問醫師	兒童依年齡每日建議量約 30 到 75 微克，一般飲食可以達到，目前沒有訂上限（美國標準），但兒童吃 MK-7 補充劑的研究很少，先問兒科醫師。本站列的 90–180 微克補充劑量已高於兒童每日建議量。
輔酶 Q10	先問醫師	衛福部規定含輔酶 Q10 的食品須標示「十五歲以下小孩不宜食用」，15 歲以下不要吃；15 歲以上青少年也沒有補充用途的安全資料，使用前先問醫師。
鉻（吡啶甲酸鉻）	先問醫師	成人劑量的鉻補充劑沒有兒童安全資料，給孩子吃之前先問醫師；兒童建議攝取量依年齡約每日 11 到 35 微克。
歐洲蜂斗菜	先問醫師	去除 PA 的蜂斗菜在兒童研究中短期（最多 16 週）看起來安全，但仍有罕見肝損傷報告，孩子使用前先問醫師，只選標示 PA-free 的產品。
穀胱甘肽	先問醫師	台灣規定「圓酵母發酵來源」的穀胱甘肽食品須標示嬰幼兒應避免食用；兒童與青少年也沒有安全性資料，不建議自行給孩子吃，先問醫師。
蔓越莓	先問醫師	幼兒吃大量蔓越莓容易肚子不舒服、拉肚子；孩子有泌尿道感染要看醫師，不能用蔓越莓代替治療。
蝦紅素 (蝦青素)	先問醫師	歐盟准許 3 歲以上兒童依年齡用量吃雨生紅球藻蝦紅素補充劑（3–9 歲每天最多 2.3 毫克、10–13 歲 5.7 毫克），但提醒同一天不要再吃蝦紅素強化飲品，三種來源相加會超過每日可接受攝取量；3 歲以下沒有核准用法。台灣規定基改大腸桿菌來源的蝦紅素食品須標示 12 歲以下兒童應避免食用。給孩子吃前先問醫師。
鋅	先問醫師	兒童鋅的每日上限（美國標準）比大人低很多（1–3 歲 7 毫克、4–8 歲 12 毫克、9–13 歲 23 毫克、14–18 歲 34 毫克），成人劑量產品容易過量，給孩子吃前先問醫師。
鋅肌肽	先問醫師	已有一篇 60 位 4 週到 7 個月大、持續溢奶的嬰兒試驗，用含鋅肌肽的液體製劑 8 週和增稠配方奶比較，沒有嚴重副作用，但人數少、是特定醫療用製劑。日本仿單寫沒有做過兒童試驗，一般兒童長期吃的安全性沒有資料。兒童鋅的每日上限（美國標準）比大人低很多（1 到 3 歲 7 毫克、4 到 8 歲 12 毫克、9 到 13 歲 23 毫克），一份 75 毫克鋅肌肽約含 16 毫克鋅，容易超過。給孩子吃前先問兒科醫師。
膳食纖維	先問醫師	6 歲以下不建議自行吃纖維補充劑，6 到 12 歲劑量要比大人低，孩子便秘先問兒科醫師。
磷脂醯絲胺酸 (PS)	先問醫師	兒童只有少數小型研究，多數耐受良好，但有一名 ADHD 兒童在吃中樞興奮劑期間合併 PS 與胞二磷膽鹼（citicoline），出現激動與自殺企圖、再次服用後又出現自殺意念的個案報告，給孩子使用前先問兒科醫師。
鎂	先問醫師	兒童補充劑中的鎂每日上限（美國標準）依年齡只有 65 到 350 毫克（1–3 歲 65、4–8 歲 110），成人劑量的鎂補充劑很容易超量，給孩子吃前先問醫師。
纈草	先問醫師	12 歲以下兒童缺乏安全與療效資料，歐洲草藥專論不建議使用；12 歲以上青少年使用前也先問醫師。
鐵	先問醫師	誤食鐵劑是 6 歲以下兒童致命中毒的主因之一，成人鐵劑務必放在孩子拿不到的地方；兒童每日上限（美國標準） 40 毫克，補鐵要照醫師建議劑量。
GABA（γ-胺基丁酸）	先問醫師	台灣法定標示：GABA 食品須標示「嬰幼兒須諮詢醫師方可使用」。兒童補充 GABA 也沒有安全性資料，給孩子使用前先問醫師。
N-乙醯半胱胺酸 (NAC)	先問醫師	NAC 在 2 歲以上兒童看起來安全，但 2 歲以下有痰液反而增加等嚴重疑慮，嬰幼兒不要自行使用，兒童使用前先問醫師。
α-硫辛酸	先問醫師	α-硫辛酸目前沒有確立的兒童安全劑量，青少年誤食或過量曾發生嚴重中毒甚至死亡，請放在孩子拿不到的地方；給孩子吃之前先問醫師。
β-丙胺酸	先問醫師	兒童及青少年用 β-丙胺酸等運動補充品，小兒科醫學會不建議，長期安全性也沒有資料，未滿 18 歲先問醫師。
益生元（菊苣纖維/果寡糖）	一般可使用	7 到 15 歲肥胖兒童每天吃 13 公克菊芋萃取的菊糖半年，沒有明顯腸胃副作用；劑量高時仍可能脹氣。
鈣	不超過每日上限	補充劑加飲食合計每天不建議超過上限（美國標準）：1–8 歲 2,500 毫克、9–18 歲 3,000 毫克，嬰兒更低。
維生素B12	一般可使用	維生素B12 沒有訂攝取上限（美國標準）、高劑量也少有毒性，但兒童需要量很小，除非醫師確認缺乏，一般不需要成人高劑量產品。
乙醯左旋肉鹼 (ALCAR)	資料不足	除了醫師處方用於肉鹼缺乏症，兒童補充乙醯左旋肉鹼的安全性資料不足，使用前先問醫師。
口服玻尿酸	資料不足	兒童吃口服玻尿酸沒有安全研究，不建議自行給孩子吃。
大豆異黃酮	資料不足	兒童吃大豆異黃酮補充劑的研究很少，不建議自行給孩子吃。
五味子	資料不足	兒童與青少年使用五味子萃取沒有研究資料，先問兒科醫師或中醫師。
月見草油 (GLA)	資料不足	兒童吃月見草油的安全性所知較少，給孩子吃前先問醫師。
水解膠原蛋白胜肽	資料不足	兒童吃膠原蛋白補充品沒有安全研究，不建議自行給孩子吃。
白腎豆	資料不足	兒童青少年吃白腎豆萃取沒有研究資料，先問兒科醫師。
共軛亞麻油酸 (CLA)	資料不足	兒童青少年吃 CLA 只有少數療效試驗，沒有安全性資料，加拿大衛生部也只訂了 18 歲以上的用量；不建議自行給孩子吃，先問兒科醫師。
色胺酸 / 5-HTP	資料不足	兒童補充色胺酸或 5-HTP 的安全性資料不足，給孩子使用前先問醫師。
非變性第二型膠原蛋白	資料不足	兒童與青少年使用 UC-II 沒有研究資料，先問兒科醫師。
茄紅素	資料不足	兒童吃茄紅素補充劑沒有安全研究，從食物攝取即可。
消化酵素（乳糖酶等）	資料不足	兒童吃消化酵素補充劑沒有可信的安全資料，使用前先問兒科醫師。
神經醯胺（口服）	資料不足	兒童吃口服神經醯胺沒有安全資料，不建議自行給孩子吃。
納豆激酶	資料不足	兒童使用納豆激酶沒有研究資料，不建議自行給孩子吃，使用前先問醫師。
接骨木莓	資料不足	兒童吃接骨木莓補充劑沒有可信的安全資料。生果、未成熟果、莖葉和根不要食用，補充品選供食用的合格加工果實產品；給孩子吃前先問兒科醫師。
黑升麻	資料不足	黑升麻沒有用於兒童與青少年的適應症，也沒有安全資料；不建議自行給孩子吃，先問醫師。
葉黃素 / 玉米黃素	資料不足	兒童吃葉黃素只有一個 60 人的小型試驗，長期安全性還不清楚，使用前先問兒科醫師。
葡萄籽萃取物（原花青素）	資料不足	兒童只有兩篇伊朗小型試驗：地中海型貧血兒童每天 100 毫克吃 4 週、代謝症候群青少年每天 100 毫克吃 8 週，摘要沒有報告不良反應的細節。兩三歲的幼兒沒有任何研究，也沒有兒童建議量，不建議自行給孩子吃，先問兒科醫師。
葡萄糖胺 + 軟骨素	資料不足	兒童與青少年使用葡萄糖胺、軟骨素沒有安全性資料，不建議自行給孩子吃，先問兒科醫師。
蜆精 / 蜆錠	資料不足	兒童飲用蜆精沒有安全性研究，也要留意鈉與普林含量，先問兒科醫師。
瑪卡	資料不足	兒童使用瑪卡補充品沒有安全研究，不建議自行給孩子吃。
槲皮素	資料不足	兒童使用槲皮素補充品沒有安全性資料，不建議自行給孩子吃，先問醫師。
麩醯胺酸（腸道）	資料不足	麩醯胺酸只有在 5 歲以上鐮刀型貧血病童的醫療用途有安全資料，一般保健用途沒有兒童資料，先問兒科醫師。
鋸棕櫚	資料不足	鋸棕櫚沒有用於兒童與青少年的適應症，也沒有安全資料；不建議自行給孩子吃，先問醫師。
藏紅花（番紅花）	資料不足	兒童與青少年已有數篇短期研究：6 至 17 歲注意力不足過動症孩子吃 6 週（和處方藥比較，副作用頻率相近）、6 至 12 歲孩子在處方藥之外加吃 6 週、12 到 16 歲青少年吃 8 週，以及肥胖青少年吃 12 週，研究期間都沒有報告嚴重問題。這些研究人數少、時間短，部分同時使用處方藥，仍不足以確立兒童長期使用的安全性，不建議自行給孩子吃，先問兒科醫師。
藤黃果（HCA）	資料不足	兒童青少年吃藤黃果沒有研究資料，成人也有肝損傷個案，先問兒科醫師。
D-甘露糖	資料不足	兒童吃 D-甘露糖沒有試驗資料，孩子有泌尿道感染要看醫師。
DHEA（脫氫表雄固酮）	資料不足	DHEA 是荷爾蒙前驅物，查不到兒童一般補充的安全資料，只有少數腎上腺功能不全青少女的醫療研究。沒有資料，不建議自行給孩子吃，先問兒科醫師。
L-茶胺酸	資料不足	只有一項 8 到 12 歲 ADHD 男童的六週小型試驗顯示耐受良好，長期安全性資料不足，給孩子使用前先問醫師。
MSM 甲基硫醯基甲烷	資料不足	兒童與青少年使用 MSM 沒有研究資料，先問兒科醫師。
PDRN（鮭魚DNA萃取物）	資料不足	兒童吃 PDRN 沒有安全研究，不建議自行給孩子吃，先問醫師。
β-葡聚醣	資料不足	目前查到的兒童試驗用的是平菇來源的 β-葡聚醣（pleuran）加維生素 C，吃 24 週耐受良好，但不是本頁講的酵母來源；長期安全性不清楚，使用前先問兒科醫師。

懷孕與哺乳的安全狀態在懷孕、哺乳與兒童總表；和藥物的交互作用在藥物交互作用。